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Existem diversos benefícios do yoga comprovados pela ciência. Você, provavelmente, já ouviu algum deles. Afinal, nós já falamos sobre vários ... leia mais

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Como começar a fazer yoga: o que você precisa antes da 1ª aula

Eu quero fazer yoga, mas… Essa é uma frase bem comum entre quem conhece os benefícios da prática, mas acredita ... leia mais

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Três práticas de yoga para gestantes fazerem em casa

Junto ao teste de gravidez positivo chegam, também, uma série de recomendações para a futura mamãe. Há alimentos que devem ... leia mais

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Três práticas de yoga para iniciantes fazerem em casa

Antes de começar no yoga, a gente vê fotos e vídeos de pessoas fazendo asanas (ou seja, as posturas de ... leia mais

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Como ter disciplina para fazer yoga em casa: dicas que vão te ajudar

Você decidiu fazer yoga em casa. Já comprou um tapetinho e até assinou o Zen Wellness (se não assinou, clica ... leia mais

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Aprender mais rápido: 3 hábitos simples que vão te ajudar

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Fazer yoga em casa: 3 benefícios de começar a prática

Você já deve conhecer os benefícios do yoga. E, por isso, decidiu começar a prática, certo? Agora chegou o momento ... leia mais

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Cansaço e burnout: sinais de que você precisa desacelerar

Burnout não é o mesmo que cansaço. O alerta foi feito pela psicóloga Luciene Bandeira no webinário “Saúde mental nas ... leia mais

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