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Posts Sobre Ansiedade

Quais os Sintomas de Depressão e Ansiedade e Suas Principais Diferenças
Os sintomas de depressão e ansiedade, sozinhos, podem não significar muita coisa. Mas em excesso e de forma contínua é de se preocupar. Conheça as diferenças e os mais comuns no artigo! ... leia mais
Será Que o Sono Excessivo é Sinal de Ansiedade?
Sono excessivo e ansiedade podem ter algum tipo de ligação? É isso que você vai conferir no artigo de hoje! ... leia mais
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Crise de Ansiedade — 3 Formas Comprovadas Para Controlá-la
Se você costuma ter crise de ansiedade frequentemente, tente por em prática alguma das técnicas presentes no artigo. Confira! ... leia mais
Mantras Poderosos Para Combater a Ansiedade
Sabia que existem mantras poderosos que podem ajudar a combater a ansiedade? Confira! ... leia mais
3 Sinais de que Você não Está em Seu Estado Zen
Você já se sentiu sem ânimo, como se tivessem sugado todas as suas energias? Eu já e vou te dizer ... leia mais
A diferença entre medo e ansiedade
Medo e ansiedade produzem respostas semelhantes a certas ameaças. A tensão muscular, o aumento da frequência cardíaca e a falta ... leia mais
4 estratégias para reduzir a ansiedade
Todo mundo se preocupa com algo às vezes, mas algumas pessoas experimentam um grau exagerado de preocupação. No entanto, existem ... leia mais
Ansiosa? Confira 4 dicas que podem te ajudar!
Nem sempre conseguimos ter controle sobre os nossos pensamentos e emoções, principalmente diante de um momento de ansiedade. Nessas horas, ... leia mais