Blog Zen: Tudo Sobre Meditação, Bem-Estar e Relaxamento

Ter a saúde mental em dia é, provavelmente, um desejo universal. Por isso, as buscas por atividades que ajudam a ... leia mais

– Como saber se estou meditando de verdade? – Eu tentei, mas não sei se consegui meditar! – Acho que ... leia mais

Nós já falamos por aqui: não é necessário ter alongamento para fazer yoga, pois a prática tem uma série de ... leia mais

Está tentando conseguir meditar?  Então, deixa eu adivinhar o que tem acontecido: uma onda de pensamentos surge e parece que ... leia mais

Você sabia que existem diferentes estilos de yoga?  Pois é! A gente ouve falar de yoga como uma coisa só, ... leia mais

Por mais que você tenha se preparado, é inevitável que no dia do vestibular o nervosismo e ansiedade sejam suas ... leia mais