Início de ano, normalmente, é sempre a mesma coisa: temos uma lista de metas para os próximos 12 meses. Mas, ... leia mais

Adquirir um novo hábito nem sempre é fácil.  Se for uma atividade física, o grau de dificuldade tende a ser ... leia mais

Está pensando em fazer yoga em casa?  Quem conhece os benefícios do yoga e decide inserir a modalidade na rotina ... leia mais

Você sabe respirar ou respira apenas para sobreviver?  Essa pode ser uma pergunta estranha, afinal a gente respira desde o ... leia mais

Existem diversos benefícios do yoga comprovados pela ciência. Você, provavelmente, já ouviu algum deles. Afinal, nós já falamos sobre vários ... leia mais

Eu quero fazer yoga, mas…  Essa é uma frase bem comum entre quem conhece os benefícios da prática, mas acredita ... leia mais