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Quem já pesquisou sobre yoga ou meditação, provavelmente, reparou: muitas fotos mostram pessoas com as mãos em determinadas posições. Aliás, ... leia mais

Equilíbrio Emocional

O que são chakras e qual a importância deles?

– Meus chakras devem estar desalinhados, só pode! Talvez, essa ou outra frase parecida já tenha sido repetida por aí ... leia mais

Equilíbrio Emocional

10 provérbios chineses para se inspirar e compartilhar

Você ouve a palavra “provérbio” e, automaticamente, pensa nos ditados chineses? Isso é mais comum do que parece. Afinal, os ... leia mais

Yoga

Os principais benefícios do yoga: do estresse a ansiedade e muito mais

Apesar de ser uma atividade tradicional, uma coisa é fato: quando a gente fala em yoga logo surgem mil dúvidas. ... leia mais

Bastidores Zen App

Saúde Mental e RH: 3 aprendizados do webinário do TotalPass

Competitividade, prazos, metas e cobranças fazem parte da maioria das rotinas corporativas. Nesse cenário, é difícil imaginar que a saúde ... leia mais

Bem-estar

Pensamentos acelerados: 5 maneiras de parar o overthinking

Você deita para dormir e, automaticamente, seu cérebro entra num looping de pensamentos que vão desde a lista de compras ... leia mais

Yoga

Yoga é uma religião? 3 mitos sobre yoga que você já ouviu

Yoga é uma religião? Será que a minha religião permite praticar yoga? Quando o assunto é a prática de yoga, ... leia mais

Meditação

Meditação e atividade física: existe maneira certa de conciliar?

Pode parecer que não, mas meditação e atividade física podem ser aliadas. Afinal, ambas as atividades são benéficas no que ... leia mais