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Não tem como negar, vivemos em um mundo cada vez mais acelerado. Às vezes a sensação é que os dias estão ... leia mais

Você já sabe o que é yoga e conhece os benefícios da modalidade, por isso está namorando a possibilidade de ... leia mais

Você viu os benefícios da meditação e decidiu inserir a prática na sua vida. Sentou num canto silencioso da casa ... leia mais

Para fazer natação, você precisa de óculos e touca. Para o futebol, é necessário usar chuteiras. No yoga não é ... leia mais

Você passa o dia inteiro bocejando e, quando deita para dormir, o sono desaparece. Ou então é só deitar para ... leia mais

O primeiro contato com o yoga tende a ser um pouco confuso. Isso porque, quando falamos em atividades físicas, a ... leia mais

A cada dia que passa, nossas rotinas se tornam mais exaustivas. Compromissos do trabalho, tarefas da casa, estudos, trânsito para ... leia mais

Por aqui nós já falamos sobre como o yoga age em diferentes sistemas corporais. Também falamos dos benefícios físicos e ... leia mais

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