Você já deve ter visto por aí muitas pessoas comentando sobre como a vida delas se transformou depois que começaram a agradecer diariamente. Pensando nessa transformação, convido você a ter uma reflexão sobre gratidão.
Mais do que uma simples palavra, a gratidão é uma energia extremamente poderosa. Aqueles que conseguem nutrir e ativar essa energia, começam a perceber transformações em sua vida, e acredite, isso não é conversa fiada.
Quando você passa a agradecer de coração pelas coisas que tem, não só os bens materiais, mas também por tudo aquilo que acontece na sua vida, consegue compreender e ter um olhar diferente sobre a vida.
Essa reflexão sobre gratidão tem o intuito de ajudar aqueles que ainda tem alguma resistência em agradecer ou que ainda estão vibrando muita ansiedade e negatividade. Se você é uma dessas pessoas, continue lendo!
Gratidão por mais um dia
Comecei a praticar a gratidão por incentivo de uma amiga, no começo não coloquei muita credibilidade de que fosse mudar algo. Ao acordar e antes de dormir eu agradecia, por ter vivido mais um dia e por ter um teto e uma cama para dormir.
Talvez para você seja o mínimo a se fazer ou até mesmo algo sem importância em um primeiro momento, mas quando comecei a agradecer por ter a oportunidade de viver mais um dia, por ter para onde voltar e uma boa cama para dormir as coisas começaram a mudar.
Antes eu vivia o presente no futuro, pensando em tudo que eu precisava fazer, em como o tempo era curto, com medo de não conseguir realizar meus sonhos, enfim… um estilo de vida extremamente ansioso.
A cada dia que eu acordava e agradecia por ter acordado, meu dia se tornava muito mais leve. A minha mente permanecia tranquila e eu tinha a clareza mental necessária para seguir com a minha rotina sem sofrimento, sem ficar excessivamente preocupada.
Mesmo diante das adversidades do dia a dia, eu conseguia enxergar o lado bom e acolhia aquele momento como um aprendizado.
Com o passar dos meses, minha lista de gratidão foi aumentando. Pois comecei a perceber que eu tinha muito mais coisa para agradecer e hoje, todos os dias eu tenho uma lista considerável de agradecimentos.
Essa atitude me faz ter confiança e a estar em paz comigo mesma, e é por isso que hoje acordei e queria levantar essa reflexão sobre a gratidão.
O ciclo mágico
Às vezes a gente não tem noção das coisas que estão acontecendo a nossa volta.
Em parte, isso acontece porque estamos sempre correndo contra o tempo. Por outro lado, porque não nos sentimos merecedores pelas coisas boas que acontecem e também por estar com os pensamentos e a energia vibrando em negatividade.
Sabe quando algo que você quer muito acontece e você fica feliz, mas fica com medo ou não se sente satisfeita? Acha que a qualquer momento aquilo vai acabar, que não pode ser verdade e por aí vai?
Eu sei exatamente qual é essa sensação e como ela pode nos paralisar e impedir que a gente aproveite o momento.
A prática da gratidão muda uma chavinha na nossa mente, e conforme vamos criando o hábito de praticá-la, vamos dando espaço a positividade e a compreensão. Mesmo diante de uma situação que em um primeiro momento seja ruim, é possível tirar algo bom.
E quando se está ciente que aquela dificuldade pode estar te preparando para algo maior ou para te fazer recalcular a rota, você se sente confiante em dar o próximo passo.
É uma espécie de ciclo mágico, quanto mais você agradece, mais consegue perceber o quão próspero você é.
Nesse momento, os seus sonhos, objetivos pessoais, tudo aquilo que você sempre desejou começa a vir até você. E isso só acontece, porque você se abriu para receber os presentes do universo e despertou a gratidão que existe dentro de si.
O poder da lei da atração
Ainda está receosa e sem acreditar que isso é possível?
Se você leu até aqui é porque sente que essa reflexão sobre gratidão está querendo lhe mostrar algo.
Por isso, experimente praticar a meditação guiada “Lei da Atração“, disponível no Zen. Essa é uma meditação simples e que pode ser praticada a hora que quiser, você precisa de apenas 15 minutos.
Tenho certeza que ao terminar de praticar você terá, de alguma forma, mudado algo e sentirá que durante as próximas horas tudo estará fluindo de forma mais harmônica. Com o passar dos dias, se você praticar a gratidão irá ver a sua vida se transformando também.
Lei da Atração [Ouvir Agora]
Espero que essa reflexão sobre gratidão tenha ajudado você a se conectar mais com a sua essência. Para descobrir outras meditações e ferramentas que vão ajudar na sua jornada, baixe grátis o Zen!
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