Arquivo para sono

Um bom sono é essencial para o nosso bem-estar, mas às vezes mesmo cansados, não conseguimos descansar o suficiente. Para ... leia mais

Depois de um dia atarefado e extremamente estressante, tudo o que queremos é conseguir dormir bem para começar mais tranquilo ... leia mais

Com uma rotina agitada, nem sempre é possível desfrutar de um bom sono, não é mesmo? Porém, é importante cuidar ... leia mais

Se você está procurando algo que possa ajudar a ter um sono tranquilo e profundo, aprenda como o ASMR para ... leia mais

É comum que em alguns momentos você acabe sentindo mais cansaço e sono durante o dia. Essa situação pode ter ... leia mais

Relaxar e aproveitar um bom sono pode ser um desafio e tanto para algumas pessoas. A dificuldade para dormir quando frequente ... leia mais

Pensamentos acelerados, tensão e dificuldade em relaxar são alguns fatores que podem atrapalhar na hora de dormir. Mas é possível ... leia mais

Com dificuldade para dormir? Então encontre uma posição confortável, feche os olhos e aproveite a meditação para dormir da Juliana ... leia mais