Arquivo para relaxar

Depois de um dia conturbado tudo o que queremos é alguns instantes de relaxamento profundo, não é mesmo? Mas com ... leia mais

Depois de um dia atarefado e extremamente estressante, tudo o que queremos é conseguir dormir bem para começar mais tranquilo ... leia mais

Você sabia que existem diferentes formas de respirar, e que as técnicas de respiração também são consideradas maneiras de meditar? ... leia mais

Estamos a todo momento em constante movimento, sempre sendo estimulados a realizar alguma ação ou sendo impactados por outros fatores. ... leia mais

Com o modo de vida agitado e muitas vezes estressante que levamos, o ideal seria que todos conhecessem e praticassem ... leia mais

Você já se perdeu nos próprios pensamentos? Ficou cansado com o turbilhão de coisas que estavam passando pela sua cabeça? ... leia mais

A produtividade cai, a entrega do relatório é para o final do dia e sua mente não consegue se concentrar. ... leia mais

Há quem produza mais ao ouvir música e quem se sente mais relaxada e focada para executar as tarefas do ... leia mais