Arquivo para meditação - Página 3 de 9

Sabia que existem formas diferentes de meditar e que a ideal para você talvez não seja para o seu amigo? ... leia mais

Você sabia que é possível aliviar a ansiedade, acabar com a preocupação excessiva e ter uma vida mais leve através da ... leia mais

Meditação

Descubra qual a meditação ideal para cada signo

Cada signo possui suas próprias características, com frequências altas e baixas e assim como tudo na vida, é preciso buscar ... leia mais

Meditação

Quais as posições mais adequadas para meditar?

Para garantir uma prática agradável, a posição para meditar deve ser não só bem escolhida, mas também muito bem reproduzida. Se ... leia mais

Meditação

Meditação diária: descubra como transformar a meditação em hábito

Oprah Winfrey pratica pela manhã, Eddie Van Halen enquanto toca guitarra, Gisele Bündchen dedica 20 minutos para a meditação diária ... leia mais

Bem-estar

Como combater a insônia: 3 dicas para dormir tranquilamente

Depois de um dia exaustivo, você chega em casa desejando a sua cama para poder descansar e repor as suas ... leia mais

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Meditação ativa e passiva: entenda a diferença

A meditação tem sido usada há milênios para muitos propósitos: desde aliviar o estresse físico e emocional até experimentar níveis mais elevados ... leia mais

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Meditação e introspecção: 3 passos para o autoconhecimento

Os momentos em que ficamos introspectivos são essenciais para que a gente volte o olhar para nós mesmos. Ele nos ... leia mais