Arquivo para Relaxamento - Página 2 de 5

Tem dias que realmente é difícil manter o foco e conseguir relaxar. Principalmente quando as coisas não saem como o ... leia mais

Relaxar e aproveitar um bom sono pode ser um desafio e tanto para algumas pessoas. A dificuldade para dormir quando frequente ... leia mais

Existem situações no dia a dia que nos tiram a paz e nos despertam uma preocupação em excesso. Mas existe ... leia mais

Passando por uma situação difícil e precisa retomar o equilíbrio de sua vida? Os mantras para acalmar podem lhe ajudar ... leia mais

Você sabia que existem diferentes formas de respirar, e que as técnicas de respiração também são consideradas maneiras de meditar? ... leia mais

Com o modo de vida agitado e muitas vezes estressante que levamos, o ideal seria que todos conhecessem e praticassem ... leia mais

Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono profundo e restaurador? Faz tempo? E se eu ... leia mais

Todo mundo em algum momento já utilizou expressões e frases que ouviu em algum momento, mas que não sabe ao ... leia mais

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