Tem dias que realmente é difícil manter o foco e conseguir relaxar. Principalmente quando as coisas não saem como o planejado, nesses momentos uma boa música relaxante pode ajudar você a retomar o seu equilíbrio interior.
Para descobrir como e quais músicas podem ajudar a aliviar as tensões do dia a dia, continue lendo!
Música relaxante
A música têm o poder de despertar as mais diversas sensações em cada um de nós. Existem músicas com a capacidade de nos fazer dormir melhor, aumentar o foco, estimular a criatividade e muito mais.
Confira abaixo 4 sons que ajudam qualquer pessoa a entrar em estado de profundo relaxamento:
1 – Sons da natureza
Quem nunca se sentiu relaxado ao ouvir o barulho de aves voando, de lenha queimando ou até mesmo do clássico barulho de chuva que ajuda a dormir?
Pois bem, os sons da natureza têm a capacidade de nos fazer relaxar, mesmo que inconscientemente. Então mesmo que você não seja adepto, por exemplo, de ouvir o barulho de chuva caindo para relaxar, o seu cérebro entende como ele sendo um som relaxante.
No Zen, você encontra uma playlist completa com diferentes sons da natureza que ajudam no relaxamento físico e mental.
Durma na Natureza [Ouvir Agora]
2 – Piano
Você pode até não gostar, mas experimente ouvir uma música tocada apenas por um piano. O poder desse instrumento tranquiliza os pensamentos e até o ambiente ao redor.
Atualmente, é possível encontrar até músicas atuais na versão apenas em piano. Uma ótima alternativa para aqueles que possam não gostar de música clássica, por exemplo.
Enquanto você aproveita a música relaxante do piano, é possível perceber que aos poucos estará relaxando e até ficará sonolento, o que pode te ajudar a dormir caso você sofra com insônia.
3 – Taças Tibetanas
As frequências emitidas pelas taças tibetanas têm vários benefícios e você pode ouvi-las junto a outros sons relaxantes para intensificar ainda mais, como é o caso dos sons da natureza.
Pela internet é possível achar a junção do som das taças tibetanas com alguns sons da natureza.
4 – Mantras
Se você prefere algo que possa cantar, os mantras podem ser uma alternativa. Isso porque eles funcionam através da repetição de palavras.
E ao contrário do que muitos pensam, os mantras não são uma prática religiosa. Independente das suas crenças ou da sua religião você pode aderir a prática de mantras. O bacana é que além de relaxar, os mantras podem auxiliar em outros aspectos da sua vida.
Você pode praticar mantras que vão te ajudar a liberar energias negativas, se conectar com a sua essência e até mesmo equilibrar os chakras.
Gostou das sugestões de música relaxante? Conte para gente nos comentários o que você costuma ouvir para ficar tranquilo.
