Blog Zen: Tudo Sobre Meditação, Bem-Estar e Relaxamento

Já experimentou outras posições, mas não se sentiu confortável ou por alguma razão não consegue experimentar outras posições? Saiba como ... leia mais

Os transtornos depressivos são tipos de distúrbios que causam alterações de humor. Geralmente são confundidos com uma tristeza comum, no ... leia mais

Preocupação excessiva, suor, insônia e irritabilidade são sensações presentes na vida de pessoas que lidam com a ansiedade constantemente. Esses ... leia mais

Para garantir uma prática agradável, a posição para meditar deve ser não só bem escolhida, mas também muito bem reproduzida. Se ... leia mais

A prática da meditação vem ganhando cada vez mais adeptos, seja para momentos pontuais ou como hábito, todos querem experienciar. ... leia mais

Com sintomas físicos incontroláveis e uma angústia que leva a pessoa a ter a sensação de que está morrendo, o ... leia mais