Blog Zen: Tudo Sobre Meditação, Bem-Estar e Relaxamento

Como lidar com a ansiedade quando não sabemos exatamente o que está acontecendo? Cada pessoa experiencia a ansiedade de uma ... leia mais

Seja pelos seus benefícios ou pela variedade de técnicas, a meditação tem ganho cada vez mais espaço na vida de ... leia mais

Passando por uma situação difícil e precisa retomar o equilíbrio de sua vida? Os mantras para acalmar podem lhe ajudar ... leia mais

Você sabia que existem diferentes formas de respirar, e que as técnicas de respiração também são consideradas maneiras de meditar? ... leia mais

E se você pudesse curar as suas feridas emocionais e com isso, também curasse o outro? Saiba que isso é ... leia mais

A alimentação saudável tem grande influência na rotina. Por meio dela, é possível ter uma melhor qualidade de vida e, consequentemente, ... leia mais