Nem sempre conseguimos nos concentrar e entrar em contato conosco facilmente. Eu mesmo, que já tenho mais experiência, às vezes sinto que o exterior pode atrapalhar um pouco. Para esses momentos, eu aposto nas músicas para meditar.
Há várias canções e sons que nos ajudam a relaxar, além de alterar o nosso estado vibracional. Para quem tem dificuldades de controlar as emoções ou quer ter uma nova experiência durante a meditação, vale a pena conhecê-los. Veja só!
Quais são as melhores músicas para meditar?
As melhores músicas para meditar costumam ser aquelas mais calmas, instrumentais e bastante relaxantes. Sabe aquele som que você ouve e já se sente em um lugar mais tranquilo? É bem provável que ele possa te ajudar a entrar no estado meditativo!
No Zen App, além de conteúdos exclusivos, você ainda tem acesso a sons binaurais, ruídos da natureza, mantras e áudios ASMR para massagem mental. Para a meditação, você também pode ouvir as seguintes músicas:
1. Tomorrow – Chasing Dreams
Quer relaxar por completo independentemente de onde você esteja? A “Tomorrow” da banda Chasing Dreams é perfeita para isso. Toda instrumental, essa é uma das melhores músicas para meditar e tomar maior consciência sobre si.
2. May it be – Enya
Por serem calmas e repletas de energia, as composições da cantora Enya costumam ser usadas em espaços holísticos. A “May it be” é um exemplo dessas músicas fascinantes que ajudam a mente a se desligar do momento presente, garantindo bem-estar para quem a ouve.
3. Alive – Mitch Page
Outra belíssima canção que vale a pena estar na sua playlist de meditação é a “Alive”. Suave e tranquila, ela pode mudar a sua frequência vibracional se você se entregar. Então, respire fundo, concentre-se e deixe o som rolar enquanto você medita.
4. Electra – Airstream
O Airstream é um grupo de música eletrônica. Por conta disso, a “Electra”, que é totalmente instrumental, tem algumas batidas mais modernas. É uma alternativa um pouco diferente para quem deseja relaxar.
5. Peace piece – Bill Evans
Você já deve ter percebido como o som do piano é suave e tranquilizador, né? Nessa canção de Bill Evans, as sensações de calma e paz são ainda mais potencializadas. Para quem ainda não conhece, vale a pena inseri-la na lista de músicas para meditar.
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