Blog Zen: Tudo Sobre Meditação, Bem-Estar e Relaxamento

A depressão é uma doença que atinge os neurotransmissores do cérebro, fazendo com que eles fiquem impossibilitados de fazerem certas ... leia mais

Você se deita para dormir, mas parece que, nesse exato momento, o sono acabou de pular pela janela. Mil pensamentos ... leia mais

Se você anda se sentindo inseguro, com a sensação de incapacidade e uma necessidade incessante de agradar ao mundo, isso ... leia mais

Diante de uma crise de ansiedade, procuramos desesperadamente por algo que nos acalme. Confira agora 3 práticas para acabar com ... leia mais

Com a correria do dia a dia, você sente que se tivesse alguns minutinhos para relaxar seria ótimo? Você até ... leia mais

Que alguns sons são capazes de nos fazer sentir as mais diversas sensações, você certamente já sabe. Mas sabia que ... leia mais