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Com o modo de vida agitado e muitas vezes estressante que levamos, o ideal seria que todos conhecessem e praticassem ... leia mais

A ansiedade emocional desencadeia uma série de sentimentos e sensações que nos deixa totalmente sem controle. Esse descontrole pode nos ... leia mais

Que a meditação mindfulness proporciona diversos benefícios para a vida das pessoas, não é novidade para ninguém, não é mesmo? Mas você ... leia mais

Oprah Winfrey pratica pela manhã, Eddie Van Halen enquanto toca guitarra, Gisele Bündchen dedica 20 minutos para a meditação diária ... leia mais

A meditação é uma prática cada vez mais popular em todo o mundo. Isso vem acontecendo em função de todos ... leia mais

Quando foi a última vez que você teve uma noite de sono profundo e restaurador? Faz tempo? E se eu ... leia mais

Nos últimos anos tem se falado bastante sobre a ansiedade e como ela pode acabar afetando a rotina, as relações ... leia mais

Depois de um dia exaustivo, você chega em casa desejando a sua cama para poder descansar e repor as suas ... leia mais

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