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Alguns erros podem te levar a uma meditação ineficiente. Para que isso mude agora mesmo, leia o artigo e veja quais você possa estar fazendo. ... leia mais

Yoga

Principais Diferenças Entre Vinyasa e Ashtanga Yoga

Vinyasa e Ashtanga Yoga são a mesma coisa? Tirando que são práticas da Índia, os dois estilos são bem diferentes. Confira no artigo! ... leia mais

Yoga

O Que é Yoga? É um Tipo de Meditação?

Se assim como eu você já teve dúvidas do que é yoga, não deixe de acompanhar o artigo. Há diversos benefícios para o corpo e mente! ... leia mais

Meditação

Playlist — 5 Músicas Para Meditar

Sabia que existem músicas para meditar e relaxar? Conheça algumas e se planeje para essa prática tão benéfica! ... leia mais

Equilíbrio Emocional

Cores dos Chakras e Seus Significados

Sabia que cada um dos sete pontos de energias possui uma cor? Conheça no artigo as cores dos chakras e fique encantado por esse mundo místico. ... leia mais

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Tipos de Yoga — Descubra Qual é a Ideal Para o Seu Estilo de Vida

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O Que é Terapia Holística? Por Que Funciona?

Já ouviu falar de terapia holística? Aprenda no artigo o que é e como ela funciona no corpo humano. ... leia mais

Equilíbrio Emocional

Home Office — Respeite Seus Limites e Mantenha a Saúde Mental em Dia

Saiba como respeitar os seus limites e aproveitar melhor o trabalho home office! ... leia mais