Arquivo para atenção plena

Que a meditação mindfulness proporciona diversos benefícios para a vida das pessoas, não é novidade para ninguém, não é mesmo? Mas você ... leia mais

Meditação

5 famosos que praticam meditação e mindfulness

A meditação e o mindfulness são atividades saudáveis que podem proporcionar diversos benefícios para o seu bem-estar, a sua autoestima e a sua qualidade ... leia mais

Meditação

Saiba como atingir a atenção plena

Você pode não perceber, mas existe um problema compartilhado pela maioria da população: a dificuldade em se manter focado no ... leia mais

Meditação

O que é atenção plena? Conheça os benefícios dessa técnica de meditação

Quando pensa em meditação, a maioria das pessoas imagina alguém sentado na posição de lótus, de olhos fechados, em um ... leia mais