insônia

Ansiedade, inquietação e irritabilidade são algumas das reações comuns que uma pessoa com insônia precisa lidar constantemente. Atualmente existem diversos ... leia mais

Depois de um dia exaustivo, você chega em casa desejando a sua cama para poder descansar e repor as suas ... leia mais

Uma cama confortável, luzes apagadas e o silêncio são os atributos necessários para uma boa noite de sono, não é ... leia mais

Estresse, preocupações e energia acumulada podem ser alguns dos vários causadores da insônia. Independente de qual seja o motivo principal das ... leia mais

A insônia tem afetado cada vez mais a população brasileira. Podendo estar relacionada a diversas situações, é importante entender melhor ... leia mais

Você se deita para dormir, mas parece que, nesse exato momento, o sono acabou de pular pela janela. Mil pensamentos ... leia mais