{"id":8584,"date":"2019-10-19T12:07:59","date_gmt":"2019-10-19T15:07:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=8584"},"modified":"2020-01-13T16:43:30","modified_gmt":"2020-01-13T19:43:30","slug":"o-app-que-os-psicologos-recomendam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/o-app-que-os-psicologos-recomendam\/","title":{"rendered":"O APP QUE OS PSIC\u00d3LOGOS RECOMENDAM"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea, como eu, tem uma rotina agitada, \u00e9 bem poss\u00edvel que tenha alguns momentos em que o estresse<\/strong>, a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva<\/strong> e a dificuldade para dormir<\/strong> apare\u00e7am e acabem tornando tudo ainda mais desafiador.\u00a0<\/span><\/p>\n

Enfim, todos n\u00f3s temos momentos em que n\u00e3o nos sentimos bem, que nos vemos emocionalmente cansados com o dia a dia. Mas algo que tem me ajudado a ter dias com mais tranquilidade e felicidade \u00e9 ter em m\u00e3os o Zen App<\/a><\/strong> – um aplicativo voltado para o bem-estar e que tem me acompanhado desde que comecei a fazer terapia, e que eu uso para desenvolvimento pessoal<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Clique AQUI e baixe o Zen app gr\u00e1tis para iPhone e Android!\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n

O Zen app<\/a> <\/strong>\u00e9 uma esp\u00e9cia de \u201cNetflix do bem-estar\u201d: al\u00e9m de centenas de medita\u00e7\u00f5es para os mais diversos momentos, ele conta com uma ferramenta de Terapia Di\u00e1ria com mais de 5.000 medita\u00e7\u00f5es \u00fanicas baseadas no seu humor, al\u00e9m de programas voltados para o bem-estar produzido por especialistas na \u00e1rea e muito mais. O legal da Terapia Di\u00e1ria \u00e9 que voc\u00ea sempre tem uma nova experi\u00eancia, mesmo que escolha o mesmo sentimento ou emo\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Al\u00e9m disso, o app recomenda diariamente<\/strong> alguns conte\u00fados, o que facilita nos momentos em que n\u00e3o sabemos ao certo o que queremos ouvir.<\/span><\/p>\n

O grande motivo pelo qual os psic\u00f3logos recomendam o Zen App (e eu tamb\u00e9m,rs!) \u00e9 que h\u00e1 cada vez mais pesquisas que comprovam os benef\u00edcios da medita\u00e7\u00e3o<\/strong> no al\u00edvio dos sintomas de v\u00e1rios transtornos, como ansiedade, depress\u00e3o e ataques de p\u00e2nico. O app \u00e9 um grande aliado no processo de desenvolvimento pessoal<\/strong>, estimulando o autoconhecimento.\u00a0<\/span><\/p>\n

O Zen pp \u00e9 um aplicativo s\u00e9rio, que tem produtores de conte\u00fados que s\u00e3o refer\u00eancias em suas \u00e1reas. Pode confiar que voc\u00ea ter\u00e1 informa\u00e7\u00e3o, audio e pr\u00e1ticas de qualidade, que s\u00e3o imprescind\u00edveis para o sucesso de uma boa terapia<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n

Se a sua rotina \u00e9 corrida e voc\u00ea acha que n\u00e3o ter\u00e1 tempo de praticar as medita\u00e7\u00f5es, saiba que existem praticas para diferentes n\u00edveis e tamb\u00e9m com diferentes dura\u00e7\u00f5es – e o mais legal \u00e9 que voc\u00ea n\u00e3o precisa de nada complexo para come\u00e7ar, apenas dos seus fones de ouvido e de um local com pouco ru\u00eddo ou onde n\u00e3o seja interrompido.\u00a0<\/span><\/p>\n

Medita\u00e7\u00f5es e Programas: Tudo que tem dentro<\/strong><\/p>\n

\"tela<\/a><\/span><\/p>\n

Os programas s\u00e3o uma fonte de puro conhecimento<\/strong> sobre diversos assuntos importantes e atuais.\u00a0<\/span><\/p>\n

Baixe o Zen App para Iphone e Android e ou\u00e7a o programa sobre Ayurveda agora mesmo!<\/a><\/strong><\/p>\n

<\/strong>Embora voc\u00ea consiga ter acesso a alguns conte\u00fados \u201cabertos\u201d na vers\u00e3o gratuita do Zen app, eu super recomendo fazer a assinatura, pois, al\u00e9m de ter acesso ilimitado a todos os conte\u00fados, voc\u00ea consegue acompanhar os lan\u00e7amentos de conte\u00fado semanalmente. Aproveita que a vers\u00e3o premium tem um teste de 7 dias gr\u00e1tis<\/strong> e experimente!\u00a0<\/span><\/p>\n

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Estresse: 4 sinais de que ele est\u00e1 afetando o seu bem-estar<\/a><\/p>\n

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