{"id":6930,"date":"2019-06-13T12:19:05","date_gmt":"2019-06-13T15:19:05","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=6930"},"modified":"2019-06-13T12:25:45","modified_gmt":"2019-06-13T15:25:45","slug":"ayurveda-o-que-e-como-funciona-beneficios-e-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/ayurveda-o-que-e-como-funciona-beneficios-e-mais\/","title":{"rendered":"Ayurveda: o que \u00e9, como funciona, benef\u00edcios e mais!"},"content":{"rendered":"

Tratando a pessoa de forma hol\u00edstica, a medicina ayurv\u00e9dica \u00e9 uma das mais antigas do mundo. Com origem na \u00cdndia a mais de 3.000 anos atr\u00e1s, o Ayurveda est\u00e1 ganhando espa\u00e7o cada vez mais em todo o mundo.\u00a0<\/p>\n

Mas ainda existem muitas d\u00favidas sobre o que \u00e9, quais s\u00e3o os benef\u00edcios, como funciona a rotina e muito mais. E no post de hoje, voc\u00ea vai poder se aprofundar um pouco mais e tamb\u00e9m ir\u00e1 aprender como aplic\u00e1-la na sua vida! Continue lendo.\u00a0<\/p>\n

O que \u00e9 Ayurveda<\/h2>\n

O Ayurveda, como a pr\u00f3pria tradu\u00e7\u00e3o da palavra, \u00e9 a “Ci\u00eancia da Vida”, uma medicina alternativa que est\u00e1 ganhando cada vez mais aten\u00e7\u00e3o de v\u00e1rias pessoas ao redor do mundo e que contribui diretamente para a nossa qualidade de vida<\/a>.\u00a0<\/p>\n

Muitas vezes, nos queixamos de desconfortos que n\u00e3o s\u00e3o diagnosticados pela medicina ocidental, e isso acontece porque ela tem um foco na cura. Logo, se nada \u00e9 identificado, nada pode ser curado.\u00a0<\/p>\n

J\u00e1 o Ayurveda tem como foco o ser humano como um todo, preocupando-se com a respira\u00e7\u00e3o, alimenta\u00e7\u00e3o<\/a>, digest\u00e3o, absor\u00e7\u00e3o e elimina\u00e7\u00e3o de toxinas. Ao ter como base que o corpo, a mente e a alma est\u00e3o altamente conectados, \u00e9 poss\u00edvel tratar eventuais desequil\u00edbrios.\u00a0<\/p>\n

Entretanto, vale ressaltar que a medicina ayurv\u00e9dica n\u00e3o substitui a medicina ocidental tradicional. O Ayuverda nesse caso, pode ser considerado um tratamento complementar.\u00a0<\/p>\n

Como funciona<\/h3>\n

Com rotinas que ajudam no desenvolvimento do autoconhecimento e\u00a0reconhecido pelo Minist\u00e9rio de Sa\u00fade do Brasil e tamb\u00e9m pela OMS, o Ayurveda tem como princ\u00edpio estar em equil\u00edbrio com a natureza.\u00a0<\/p>\n

Atrav\u00e9s de uma rotina di\u00e1ria, indicada para a sua constitui\u00e7\u00e3o, a medicina ayurv\u00e9dica trata cada um como um ser \u00fanico e complexo.<\/p>\n

\u00c9 uma experi\u00eancia de vida praticada diariamente de forma consciente, que nos ajuda a perceber e a detectar desequil\u00edbrios antes que eles possam se tornar uma doen\u00e7a.<\/p>\n

E isso s\u00f3 \u00e9 poss\u00edvel pois para o Ayurveda possu\u00edmos necessidades altamente espec\u00edficas em rela\u00e7\u00e3o a nossa alimenta\u00e7\u00e3o, estilo de vida, h\u00e1bitos, atividades, entre outros. Com essa vis\u00e3o hol\u00edstica, \u00e9 poss\u00edvel alcan\u00e7ar mais bem-estar e vitalidade.<\/p>\n

Benef\u00edcios<\/h3>\n

Segundo um relat\u00f3rio publicado pela University of Maryland Medical Center<\/a> em 2015, a medicina ayurv\u00e9dica pode ajudar no tratamento de doen\u00e7as hormonais, inflamat\u00f3rias, digestivas e auto-imunes.\u00a0<\/p>\n

Al\u00e9m disso, a melhora da qualidade do sono<\/a>, da alimenta\u00e7\u00e3o, da vitalidade e da qualidade de vida em geral tamb\u00e9m s\u00e3o grandes benef\u00edcios dessa ci\u00eancia milenar.\u00a0<\/p>\n

A rotina di\u00e1ria\u00a0<\/h3>\n

Como comentamos acima, para o Ayurveda cada pessoa \u00e9 \u00fanica e possui necessidades espec\u00edficas de acordo com a sua constitui\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n

Quando falamos sobre constitui\u00e7\u00e3o, estamos falando sobre os doshas<\/a>, que s\u00e3o considerados o perfil biol\u00f3gico de classifica\u00e7\u00e3o dentro da medicina ayurv\u00e9dica.\u00a0<\/p>\n

E para cada pessoa com determinada constitui\u00e7\u00e3o existem uma s\u00e9rie de recomenda\u00e7\u00f5es, que v\u00e3o despertam uma mudan\u00e7a de vida.\u00a0<\/p>\n

Ayurveda a ci\u00eancia da vida<\/h2>\n

Se voc\u00ea ficou curiosa e quer aprender ainda mais sobre o Ayurveda e como aplic\u00e1-la na sua vida, conhe\u00e7a o novo programa do Zen “Ayurverda – A ci\u00eancia da vida<\/a>“.<\/p>\n

O programa \u00e9 dividido em 10 aulas elaboradas pela Dra. Andreia Araujo Lima Torres, educadora em sa\u00fade com mestrado, doutorado e p\u00f3s-doutorado.<\/p>\n

Voc\u00ea ser\u00e1 iniciado em um tesouro, que lhe trar\u00e1 mais bem-estar, longevidade e sa\u00fade.<\/p>\n

Ayurveda – A Ci\u00eancia da Vida! [Come\u00e7ar Agora]<\/a><\/strong><\/p>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Para conhecer esse e outros programas, como o de Alimenta\u00e7\u00e3o Consciente, Aten\u00e7\u00e3o Plena e muito mais, baixe o Zen app! Dispon\u00edvel para iOS<\/a> e Android.<\/a>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tratando a pessoa de forma hol\u00edstica, a medicina ayurv\u00e9dica \u00e9 uma das mais antigas do mundo. 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