{"id":6901,"date":"2019-05-06T12:48:42","date_gmt":"2019-05-06T15:48:42","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=6901"},"modified":"2019-05-06T12:48:42","modified_gmt":"2019-05-06T15:48:42","slug":"grounding-o-que-e-como-funciona-beneficios-e-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/grounding-o-que-e-como-funciona-beneficios-e-mais\/","title":{"rendered":"Grounding: o que \u00e9, como funciona, benef\u00edcios e mais!"},"content":{"rendered":"

Conforme vamos crescendo, vamos perdendo alguns h\u00e1bitos que s\u00e3o ben\u00e9ficos para o nosso bem-estar, como o contato com a natureza. Ganhando cada vez mais notoriedade, o Grounding<\/em> ou Earthing<\/em><\/a>, como tamb\u00e9m \u00e9 conhecido, est\u00e1 voltando a se tornar uma pr\u00e1tica comum.\u00a0<\/p>\n

Quando crian\u00e7a, certamente voc\u00ea adorava andar descal\u00e7o e ter contato direto com a terra, com \u00e0 natureza. Mesmo sem saber que essa simples atitude \u00e9 uma conex\u00e3o transformadora. Pois \u00e9, mesmo antes de ser conhecido por esse nome, todo mundo em algum momento j\u00e1 praticou.\u00a0<\/p>\n

Para saber mais o que \u00e9, como funciona, benef\u00edcios e mais, continue lendo!\u00a0<\/p>\n

O que \u00e9<\/h2>\n

O Grounding<\/em> \u00e9 uma palavra em ingl\u00eas, que traduzindo significa aterrar, enraizar. \u00c9 uma pr\u00e1tica que nos permite ter um contato direto e transformador com a M\u00e3e Terra.<\/p>\n

Poucas pessoas d\u00e3o import\u00e2ncia para a nossa liga\u00e7\u00e3o com o planeta, mais especificamente com a natureza. Acontece que essa liga\u00e7\u00e3o \u00e9 extremamente importante para o nosso bem-estar.<\/p>\n

Ter contato direto com a natureza atrav\u00e9s dessa pr\u00e1tica pode melhorar e muito a nossa qualidade de vida<\/a>, al\u00e9m de equilibrar as nossas energias.\u00a0<\/p>\n

Como funciona<\/h2>\n

Com tantos afazeres, e estando cada vez mais agitados, vamos perdendo cada vez mais o contato com a natureza.\u00a0Essa perda de contato faz com que a ansiedade, a depress\u00e3o<\/a>, o aumento dos medos e frustra\u00e7\u00f5es, entre outros afetem diretamente a nossa vida.<\/p>\n

\u00c9 nesse momento que o Grounding<\/em> se faz uma pr\u00e1tica interessante para os nossos dias, a conex\u00e3o direta com a M\u00e3e Terra nos permite estar presente no aqui e agora.\u00a0A troca de energia \u00e9 t\u00e3o intensa e transformadora, que ela nos ajuda a ter mais tranquilidade e clareza no nosso dia a dia.\u00a0<\/p>\n

A pr\u00e1tica \u00e9 algo bem simples, basta que voc\u00ea esteja em contato direto, pele a pele com a natureza.\u00a0Voc\u00ea pode deitar, ficar descal\u00e7o, permanecer sentado ou tocar com as m\u00e3os a terra.\u00a0<\/p>\n

Principais benef\u00edcios<\/h3>\n

Essa simples atitude de permanecer por alguns instantes em contato com a natureza, com a M\u00e3e Terra pode:\u00a0<\/p>\n