{"id":6786,"date":"2019-04-02T10:20:07","date_gmt":"2019-04-02T13:20:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=6786"},"modified":"2020-05-18T16:25:34","modified_gmt":"2020-05-18T19:25:34","slug":"qualidade-de-vida-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/","title":{"rendered":"3 dicas para ter mais qualidade de vida no trabalho"},"content":{"rendered":"

Muito se fala, mas voc\u00ea sabe exatamente o que \u00e9 ter qualidade de vida<\/a> no trabalho?<\/p>\n

Para alguns, ter qualidade de vida no ambiente profissional \u00e9 ter um bom espa\u00e7o para descanso, j\u00e1 para outros est\u00e1 relacionado ao sal\u00e1rio. Cada um tem a sua vis\u00e3o do que seria ter qualidade de vida nesse aspecto, mas o que poucos sabem \u00e9 que empresa e profissional precisam caminhar juntos para alcan\u00e7\u00e1-la.<\/p>\n

Descubra o que \u00e9 ter qualidade de vida no trabalho e 3 dicas que ajudam voc\u00ea a aument\u00e1-la!<\/p>\n

O que \u00e9 ter qualidade de vida no trabalho<\/h2>\n

Antes de tudo, \u00e9 preciso compreender que qualidade de vida<\/a> por si s\u00f3 \u00e9 algo subjetivo. Nem sempre o que para voc\u00ea \u00e9 ter qualidade de vida \u00e9 a mesma coisa para o outro. Por\u00e9m, quando falamos sobre qualidade de vida no trabalho existem alguns pilares, que v\u00e3o al\u00e9m do clima organizacional.<\/p>\n

A qualidade de vida no ambiente profissional est\u00e1 diretamente ligado ao bem-estar geral dos empregados dentro da empresa. \u00c9 estar em um ambiente que contribui para o seu desenvolvimento profissional, assim como contribui na produtividade<\/a>. \u00c9 dar valor ao capital humano, para que o profissional se sinta seguro e tenha as ferramentas necess\u00e1rias para exercer as suas fun\u00e7\u00f5es, de forma a contribuir para o sucesso da empresa.<\/p>\n

Apesar de parecidos, qualidade de vida e qualidade de vida no trabalho s\u00e3o coisas totalmente diferentes, mas que caminham juntos quando o assunto \u00e9 o bem-estar geral. \u00c9 poss\u00edvel ter qualidade de vida no trabalho e n\u00e3o ter qualidade de vida pessoal, assim como o contr\u00e1rio. Entretanto, quanto ambos est\u00e3o em equil\u00edbrio a vida flui de forma mais leve e tranquila.<\/p>\n

Como ter qualidade de vida no trabalho<\/h2>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe o que \u00e9 e a import\u00e2ncia de estar em um bom ambiente profissional, confira agora 3 dicas v\u00e3o te ajudar a ter qualidade de vida no trabalho.<\/p>\n

1 – Comprometimento<\/h3>\n

Atualmente, o quanto voc\u00ea \u00e9 comprometido com o seu trabalho? Chegar no hor\u00e1rio, cumprir as demandas solicitadas dentro do hor\u00e1rio determinado e daquilo que \u00e9 poss\u00edvel s\u00e3o algumas atitudes que demonstram a sua responsabilidade e comprometimento.<\/p>\n

Essa \u00e9 uma das atitudes que as empresas mais valorizam e reconhecem.\u00a0Demonstrar comprometimento vai ajudar voc\u00ea a se desenvolver e crescer dentro da empresa. As pessoas a sua volta tamb\u00e9m v\u00e3o sentir confian\u00e7a no seu trabalho, consequentemente voc\u00ea sentir\u00e1 que a sua rotina se tornar\u00e1 mais flu\u00edda e toda aquela press\u00e3o e estresse no trabalho<\/a> ir\u00e1 aliviar.<\/p>\n

2 – Nutrir boas rela\u00e7\u00f5es<\/h3>\n

Um ambiente harmonioso \u00e9 um ambiente onde as pessoas nutrem uma boa rela\u00e7\u00e3o interpessoal. \u00c9 um local onde as equipes trocam conhecimento e se ajudam, o que faz com que as fofocas e os atritos n\u00e3o aconte\u00e7am com frequ\u00eancia.<\/p>\n

\u00c9 importante destacar que ter uma boa rela\u00e7\u00e3o n\u00e3o significa ser o melhor amigo dos seus colegas de trabalho, mas ser algu\u00e9m em que as pessoas enxerguem como um bom profissional. Algu\u00e9m que possa confiar, que tenha uma boa energia e que contribua para que a qualidade de vida no trabalho seja sempre respeitada.<\/p>\n

Saber trabalhar em equipe tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado a nutrir boas rela\u00e7\u00f5es, e \u00e9 algo que ir\u00e1 ajudar voc\u00ea a ter mais produtividade e motiva\u00e7\u00e3o no seu trabalho. Afinal, se vamos juntos, vamos mais longe!<\/p>\n

3 – Cultivar qualidade de vida fora do ambiente de trabalho<\/h3>\n

O seu ambiente de trabalho pode ser o local perfeito, mas e a sua vida pessoal? \u00c9 comum vermos por a\u00ed que a vida pessoal e profissional n\u00e3o devem se misturar, mas nem sempre isso \u00e9 poss\u00edvel. Quando temos algum problema no trabalho, de alguma forma levamos aquela energia para casa e vice e versa.<\/p>\n

Para que voc\u00ea se sinta confiante e realmente bem em todas as \u00e1reas da sua vida, \u00e9 preciso cultivar pequenos h\u00e1bitos que contribuam para a sua qualidade de vida. Uma \u00f3tima dica por onde come\u00e7ar \u00e9 atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o<\/a>.<\/p>\n

Uma pr\u00e1tica simples e poderosa, que vai ajudar voc\u00ea a se conhecer melhor, acolher as suas emo\u00e7\u00f5es e at\u00e9 mesmo lhe dar\u00e1 suporte para lidar com as eventuais adversidades do dia.<\/p>\n

\u00c1s vezes estamos com a nossa sa\u00fade mental fragilizada, nos vemos estressados e sem autoconfian\u00e7a e n\u00e3o sabemos ao certo porqu\u00ea. Isso acontece porque n\u00e3o conseguimos compreender as nossas emo\u00e7\u00f5es e sentimentos. Nesses momentos, uma sugest\u00e3o \u00e9 praticar a medita\u00e7\u00e3o guiada “Acolha suas Emo\u00e7\u00f5es<\/a>“.<\/p>\n

Compreender esses sentimentos e ter as ferramentas necess\u00e1rias para conseguir lidar com elas ,ser\u00e1 a mudan\u00e7a necess\u00e1ria para voc\u00ea ter mais qualidade de vida no trabalho e na sua vida pessoal.<\/p>\n

Acolha suas Emo\u00e7\u00f5es [Ouvir Agora<\/a>]<\/strong><\/p>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Lembre-se: para ter qualidade de vida no trabalho \u00e9 preciso que empresa e profissional caminhem juntos. Se apenas um dos lados est\u00e1 se esfor\u00e7ando, n\u00e3o h\u00e1 como nutrir o bem-estar necess\u00e1rio.<\/p>\n

Aproveite para baixar gr\u00e1tis<\/a> o Zen e descubra outros conte\u00fados que v\u00e3o ajudar no seu desenvolvimento pessoal e profissional. Dispon\u00edvel para Android<\/a> e iPhone<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Muito se fala, mas voc\u00ea sabe exatamente o que \u00e9 ter qualidade de vida no trabalho? Para alguns, ter qualidade de vida no ambiente profissional \u00e9 ter um bom espa\u00e7o para descanso, j\u00e1 para outros est\u00e1 relacionado ao sal\u00e1rio. Cada um tem a sua vis\u00e3o do que seria ter qualidade de vida nesse aspecto, mas","protected":false},"author":3,"featured_media":6788,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[27,159,511,701,177],"yoast_head":"\n03 Dicas Para Ter Mais Qualidade De Vida No Trabalho<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Separamos 03 dicas para ajudar voc\u00ea a ter mais qualidade de vida no seu trabalho. Leia e veja a diferen\u00e7a todos os dias.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"03 Dicas Para Ter Mais Qualidade De Vida No Trabalho\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Separamos 03 dicas para ajudar voc\u00ea a ter mais qualidade de vida no seu trabalho. Leia e veja a diferen\u00e7a todos os dias.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Zen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-04-02T13:20:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-18T19:25:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/qualidade-de-vida-no-trabalho-e1554210394200.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1201\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zen App\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zen App\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/\",\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/\",\"name\":\"03 Dicas Para Ter Mais Qualidade De Vida No Trabalho\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-04-02T13:20:07+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-18T19:25:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334\"},\"description\":\"Separamos 03 dicas para ajudar voc\u00ea a ter mais qualidade de vida no seu trabalho. Leia e veja a diferen\u00e7a todos os dias.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Equil\u00edbrio Emocional\",\"item\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/equilibrio-emocional\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"3 dicas para ter mais qualidade de vida no trabalho\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog Zen\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334\",\"name\":\"Zen App\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zen App\"},\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/author\/zenapp\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"03 Dicas Para Ter Mais Qualidade De Vida No Trabalho","description":"Separamos 03 dicas para ajudar voc\u00ea a ter mais qualidade de vida no seu trabalho. Leia e veja a diferen\u00e7a todos os dias.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"03 Dicas Para Ter Mais Qualidade De Vida No Trabalho","og_description":"Separamos 03 dicas para ajudar voc\u00ea a ter mais qualidade de vida no seu trabalho. Leia e veja a diferen\u00e7a todos os dias.","og_url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/","og_site_name":"Blog Zen","article_published_time":"2019-04-02T13:20:07+00:00","article_modified_time":"2020-05-18T19:25:34+00:00","og_image":[{"width":1800,"height":1201,"url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/qualidade-de-vida-no-trabalho-e1554210394200.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Zen App","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Zen App","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/","url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/","name":"03 Dicas Para Ter Mais Qualidade De Vida No Trabalho","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-04-02T13:20:07+00:00","dateModified":"2020-05-18T19:25:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334"},"description":"Separamos 03 dicas para ajudar voc\u00ea a ter mais qualidade de vida no seu trabalho. Leia e veja a diferen\u00e7a todos os dias.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qualidade-de-vida-no-trabalho\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Equil\u00edbrio Emocional","item":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/equilibrio-emocional\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"3 dicas para ter mais qualidade de vida no trabalho"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/","name":"Blog Zen","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334","name":"Zen App","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zen App"},"url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/author\/zenapp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6786"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6786"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6786\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11182,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6786\/revisions\/11182"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6788"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6786"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6786"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6786"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}