{"id":6751,"date":"2019-04-12T14:59:20","date_gmt":"2019-04-12T17:59:20","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=6751"},"modified":"2019-04-15T08:52:40","modified_gmt":"2019-04-15T11:52:40","slug":"medo-de-errar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/medo-de-errar\/","title":{"rendered":"Tenho medo de errar, e voc\u00ea?"},"content":{"rendered":"

Antes de mais nada, retire a sua armadura de coragem. Assim como todo e qualquer artif\u00edcio que voc\u00ea use para se mostrar uma pessoa forte e corajosa. Porque assim como voc\u00ea, eu tamb\u00e9m tenho medo de errar e demonstrar fragilidade.<\/p>\n

Muitos de n\u00f3s temos receio de demonstrar a vulnerabilidade<\/a>, de dizer que n\u00e3o sabe de algo ou demonstrar que n\u00e3o dar\u00e1 conta de alguma coisa. Em partes, isso est\u00e1 relacionado com a nossa cria\u00e7\u00e3o e por outra, com a conex\u00e3o fragilizada que temos com n\u00f3s mesmos.\u00a0<\/p>\n

Se assim como eu, voc\u00ea tamb\u00e9m tem medo de errar e quer compreender isso melhor, continue lendo!\u00a0<\/p>\n

O medo de errar<\/h2>\n

Ningu\u00e9m se sente confort\u00e1vel com sentimentos ou emo\u00e7\u00f5es indesejadas<\/a>, e a sensa\u00e7\u00e3o de errar desperta justamente isso. Talvez em um primeiro momento voc\u00ea n\u00e3o consiga enxergar com clareza sobre o que realmente te d\u00e1 medo, mas se imaginar uma situa\u00e7\u00e3o em que pode perder algo ou algu\u00e9m talvez comece a sentir um mix de sentimentos acontecendo dentro de si.\u00a0<\/p>\n

Se tem algo que tento compreender melhor \u00e9 justamente essa rela\u00e7\u00e3o que existe entre o medo de errar e a perda. Porque se eu erro, eu estou perdendo alguma coisa, mesmo que eu n\u00e3o saiba exatamente o que. Voc\u00ea tamb\u00e9m se sente assim?\u00a0<\/p>\n

Existe todo um discurso de que os erros s\u00e3o como um aprendizado e eu concordo um pouco com isso, mas fico pensando o quanto isso tamb\u00e9m pode limitar muitas pessoas. \u00c9 poss\u00edvel que voc\u00ea n\u00e3o cometa novamente aquele erro apenas porque desistiu ou est\u00e1 com medo de errar novamente, compreende?\u00a0<\/p>\n

Por isso, \u00e9 necess\u00e1rio ressignificar algumas coisas de tempos em tempos, como os nossos pr\u00f3prios medos.\u00a0Principalmente se o seu medo envolve direta ou indiretamente o receio de tentar novamente, de recome\u00e7ar.\u00a0<\/p>\n

Do que voc\u00ea tem medo?<\/h3>\n

Para muitas pessoas falar sobre medo \u00e9 de certa forma um medo tamb\u00e9m, principalmente se voc\u00ea acredita que falar sobre \u00e9 dar ainda mais for\u00e7a \u00e0 ele. Por\u00e9m, eu acredito que se nos permitirmos falar sobre aquilo que nos assombra podemos compreender e ressignificar aquilo que sentimos. Isso n\u00e3o quer dizer que o medo vai deixar de existir por completo, mas vamos criar uma rela\u00e7\u00e3o equilibrada com ele.\u00a0<\/p>\n

Pare por alguns momentos e permita-se perguntar como tem sido a sua rela\u00e7\u00e3o com o medo.<\/p>\n

Ser\u00e1 que o medo de arriscar tem sido maior que a vontade de mudar algo?<\/p>\n

O medo que voc\u00ea sente est\u00e1 sendo uma rea\u00e7\u00e3o a algo ou a causa raiz?<\/p>\n

Me diga, do que voc\u00ea realmente tem medo?\u00a0<\/p>\n

Permita-se olhar para os seus medos de forma acolhedora, tente compreender a sua exist\u00eancia e como voc\u00ea pode ressignifica-los em algo que te d\u00ea coragem<\/a> genu\u00edna.<\/p>\n

Vencendo o medo<\/h3>\n

Ok, eu j\u00e1 assumi no t\u00edtulo desse texto que tenho medo de errar. E espero que pelo menos voc\u00ea tamb\u00e9m tenha sido sincera consigo mesmo e tenha se aberto aos seus medos, que por vezes podem impossibilitar voc\u00ea de viver coisas incr\u00edveis.\u00a0<\/p>\n

Se esse processo ainda parece ser nebuloso ou muito desconfort\u00e1vel, sugiro que inclua em sua rotina a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o. S\u00e9rio, meditar<\/a> pode fazer um bem enorme para o seu bem-estar geral, principalmente para a sua sa\u00fade emocional.\u00a0<\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma ferramenta excelente, que permite fortalecer a conex\u00e3o com o nosso “eu interior” atrav\u00e9s do autoconhecimento. Ouso dizer que \u00e9 uma forma de resgate da nossa verdadeira ess\u00eancia, que nos ajuda a fazer as pazes com a nossa crian\u00e7a interior e tamb\u00e9m a ter mais equil\u00edbrio na vida.\u00a0<\/p>\n

Experimente praticar a medita\u00e7\u00e3o guiada “Ven\u00e7a o medo<\/a>“, dispon\u00edvel no Zen. \u00c9 uma medita\u00e7\u00e3o que nos ajuda a enxergar e superar os nossos medos de uma forma mais acolhedora e amorosa.\u00a0<\/p>\n

Ao inv\u00e9s de criarmos uma guerra com os nossos medos, que tal criar um espa\u00e7o de cura e amor para ressignifica-los?\u00a0<\/p>\n

Ven\u00e7a o Medo [Ouvir Agora<\/a>]<\/h4>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Para conferir essa e outras medita\u00e7\u00f5es que v\u00e3o ajudar no seu desenvolvimento pessoal, baixe gr\u00e1tis<\/a> o Zen! S\u00e3o centenas de conte\u00fados e ferramentas incr\u00edveis dispon\u00edveis em um s\u00f3 app. Dispon\u00edvel para iOS e Android.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Antes de mais nada, retire a sua armadura de coragem. Assim como todo e qualquer artif\u00edcio que voc\u00ea use para se mostrar uma pessoa forte e corajosa. Porque assim como voc\u00ea, eu tamb\u00e9m tenho medo de errar e demonstrar fragilidade. Muitos de n\u00f3s temos receio de demonstrar a vulnerabilidade, de dizer que n\u00e3o sabe de","protected":false},"author":3,"featured_media":6854,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[27,102,718,720],"yoast_head":"\nTenho Medo De Errar, E Voc\u00ea?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quem nunca teve medo de errar? Hoje vamos falar sobre este medo e entend\u00ea-lo um pouco mais para saber lidar com ele. 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