{"id":6607,"date":"2019-02-28T11:48:09","date_gmt":"2019-02-28T14:48:09","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=6607"},"modified":"2019-02-28T11:48:09","modified_gmt":"2019-02-28T14:48:09","slug":"nunca-e-tarde-para-recalcular-a-sua-rota","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/nunca-e-tarde-para-recalcular-a-sua-rota\/","title":{"rendered":"Nunca \u00e9 tarde para recalcular a sua rota"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea pudesse fazer o que quisesse, o que estaria fazendo nesse momento?\u00a0<\/p>\n

\u00c0s vezes nos colocamos em um ciclo em que n\u00e3o enxergamos a possibilidade de mudar h\u00e1bitos e at\u00e9 mesmo o caminho. Acreditamos fielmente que a vida que levamos \u00e9 a \u00fanica que funciona e que nos traz um certo tipo de controle.<\/p>\n

Os nossos sonhos ficam apenas como sonhos e o objetivo mesmo \u00e9 “tentar matar o le\u00e3o do dia”. Sim, tentar. Porque nem sempre a gente consegue e est\u00e1 tudo bem.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Os dias ficam mais pesados, a vontade de fazer algumas coisas somem e o esgotamento emocional<\/a> chega. Seja pela press\u00e3o no ambiente de trabalho ou at\u00e9 mesmo a autocobran\u00e7a, tudo isso pode fazer a gente duvidar da nossa real capacidade.<\/p>\n

Entretanto, o que muitas vezes n\u00e3o nos contam \u00e9 que \u00e9 poss\u00edvel melhorar aos poucos, basta mudar h\u00e1bitos e com isso, recalcular a rota.\u00a0<\/p>\n

Recalculando a rota<\/h3>\n

Longe de mim querer que voc\u00ea transforme a sua vida radicalmente em 24 horas, esse texto n\u00e3o trata sobre mudan\u00e7as bruscas. A pergunta que fiz no come\u00e7o do texto \u00e9 apenas uma forma de despertar aquela sensa\u00e7\u00e3o gostosa que temos ao imaginar a vida ou uma situa\u00e7\u00e3o que gostar\u00edamos de viver.\u00a0<\/p>\n

Nem todas as pessoas s\u00e3o privilegiadas a ponto de conseguirem realizar manobras bruscas e mudarem radicalmente sempre que querem. Por\u00e9m, \u00e9 poss\u00edvel fazer pequenas escolhas que por si s\u00f3 j\u00e1 come\u00e7am a mudar a rota da nossa vida.\u00a0<\/p>\n

Pare por alguns instantes e coloque em uma folha de papel tudo aquilo que voc\u00ea quer para sua vida, sejam elas coisas materiais ou n\u00e3o. N\u00e3o se limite, apenas escreva.\u00a0<\/p>\n

Ap\u00f3s fazer isso, pratique algo que desperte a felicidade<\/a> em voc\u00ea. Pode ser comer algo diferente, sair para dar uma corrida, enfim, qualquer coisa. Distraia a sua mente por alguns instantes, no m\u00ednimo 1 hora. Depois, volte e reflita sobre cada item que voc\u00ea colocou em sua lista.\u00a0<\/p>\n

Pergunte-se: ser\u00e1 que realmente preciso disso?\u00a0<\/strong><\/p>\n

Dependendo do que colocou, \u00e9 poss\u00edvel perceber que muitas coisas s\u00f3 est\u00e3o ali para preencher um vazio ou gerar uma sensa\u00e7\u00e3o de conforto. As coisas que realmente importam acabam por ser simples e que podem de fato serem realizadas. Experimente fazer o seu “Mapa dos Sonhos<\/a>” e sinta como elas realmente podem acontecer.\u00a0<\/p>\n

Como mudar h\u00e1bitos<\/h3>\n

OK, voc\u00ea deve estar se perguntando agora: e a minha vontade de querer estar ou levar uma vida diferente, como faz?\u00a0<\/p>\n

Comece a mudar h\u00e1bitos, com atitudes pequenas que v\u00e3o gerar grande impacto na sua vida. E nessa mudan\u00e7a voc\u00ea pode escolher mudar ou criar os h\u00e1bitos saud\u00e1veis que quiser.\u00a0<\/p>\n

Algumas sugest\u00f5es s\u00e3o:\u00a0<\/p>\n