{"id":6591,"date":"2019-02-26T14:12:41","date_gmt":"2019-02-26T17:12:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=6591"},"modified":"2019-02-26T14:13:45","modified_gmt":"2019-02-26T17:13:45","slug":"terapia-holistica-o-que-e-como-funciona-tipos-e-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/terapia-holistica-o-que-e-como-funciona-tipos-e-mais\/","title":{"rendered":"Terapia Hol\u00edstica: o que \u00e9, como funciona, tipos e mais!"},"content":{"rendered":"

Uma maneira para estimular a qualidade de vida e estar verdadeiramente bem, de forma f\u00edsica e emocional, \u00e9 atrav\u00e9s da terapia hol\u00edstica.\u00a0<\/p>\n

Muitas vezes n\u00e3o conseguimos seguir com nossas rotinas e planos por estarmos com desequil\u00edbrios internos e tamb\u00e9m sintomas f\u00edsicos, como dor ou alguma doen\u00e7a. Quando aparentemente estamos bem fisicamente falando, o nosso emocional pode estar abalado ou a nossa mente pode estar sobrecarregada.\u00a0<\/p>\n

Nesse momento \u00e9 preciso olhar para si e entender o que est\u00e1 acontecendo para que possa fazer algo a respeito, e \u00e9 exatamente isso que a terapia de forma hol\u00edstica tem a oferecer. Continue lendo!\u00a0<\/p>\n

O que \u00e9 terapia hol\u00edstica<\/h2>\n

A terapia hol\u00edstica \u00e9 uma abordagem que visa o bem-estar f\u00edsico, mental, emocional e energ\u00e9tico da pessoa.\u00a0<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio dos tratamentos tradicionais que tem um olhar direcionado apenas para uma causa, essa forma de terapia cuida do ser como um todo. Olhando n\u00e3o apenas para as queixas que s\u00e3o informadas, mas tamb\u00e9m prevenindo e cuidando do que, aparentemente, ainda n\u00e3o se tem conhecimento.\u00a0\u00a0<\/p>\n

Como funciona<\/h3>\n

Por cuidar do ser como um todo, essa forma de terapia considera que as doen\u00e7as surgem por conta de desequil\u00edbrios internos.<\/p>\n

Logo, se a pessoa est\u00e1 se queixando de alguma dor, por exemplo, \u00e9 prov\u00e1vel que isso seja reflexo de um desequil\u00edbrio emocional. Quando tratada de forma hol\u00edstica as chances dessa dor surgir novamente s\u00e3o menores.\u00a0<\/p>\n

\u00c9 importante ressaltar que a terapia entra como uma abordagem complementar aos tratamentos tradicionais. Caso a pessoa j\u00e1 esteja em um tratamento m\u00e9dico, ela deve continuar e se sentir a necessidade, pode complementar com alguma terapia hol\u00edstica.\u00a0<\/p>\n

Tipos de terapia hol\u00edstica<\/h3>\n

Existem diferentes abordagens terap\u00eauticas, algumas delas s\u00e3o:\u00a0<\/p>\n

Aromaterapia<\/h4>\n

A aromaterapia <\/a>\u00e9 uma abordagem terap\u00eautica que utiliza fragr\u00e2ncias extra\u00eddas de vegetais que, em forma de \u00f3leos essenciais tratam diferentes dist\u00farbios, tanto org\u00e2nicos como psicol\u00f3gicos.\u00a0<\/p>\n

Acupuntura<\/h4>\n

Origin\u00e1ria da China, a acupuntura \u00e9 uma terapia milenar que consiste na aplica\u00e7\u00e3o de agulhas em regi\u00f5es do corpo. Quando aplicadas em pontos espec\u00edficos, podem tratar diversas doen\u00e7as f\u00edsicas e emocionais. No Brasil, ela pode ser indicada por um m\u00e9dico como um tratamento complementar.<\/p>\n

Cromoterapia<\/h4>\n

As cores, assim como aromas e sons, podem despertar diferentes sensa\u00e7\u00f5es no nosso corpo. A cromoterapia, tamb\u00e9m conhecida como terapia das cores, utiliza as cores para harmonizar o corpo e tratar diversos desequil\u00edbrios.\u00a0<\/p>\n

Constela\u00e7\u00e3o Familiar<\/h4>\n

Desenvolvido pelo alem\u00e3o Berl Hellinger, a constela\u00e7\u00e3o familiar est\u00e1 cada vez mais se tornando popular. Ela atua na an\u00e1lise das rela\u00e7\u00f5es pessoais, ajudando a identificar e compreender poss\u00edveis bloqueios emocionais, que podem ter sido herdados de outras gera\u00e7\u00f5es.\u00a0<\/p>\n

Florais<\/h4>\n

A terapia com florais utiliza as ess\u00eancias florais para tratar desequil\u00edbrios energ\u00e9ticos. Auxiliando na harmonia da vibra\u00e7\u00e3o e energia vital<\/a>.<\/p>\n

Fitoterapia<\/h4>\n

A fitoterapia ou terapia das plantas utiliza plantas medicinais para o tratamento e cura das pessoas. Ela pode proporcionar al\u00edvio de sintomas, ser uma forma de preven\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo curar algumas doen\u00e7as.\u00a0<\/p>\n

Medita\u00e7\u00e3o<\/h4>\n

Ganhando cada vez mais espa\u00e7o na vida das pessoas, a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 uma pr\u00e1tica antiga que tem como objetivo despertar a presen\u00e7a. Existem diferentes t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o e formas de meditar.\u00a0<\/p>\n

Uma sugest\u00e3o para aqueles que querem come\u00e7ar a praticar \u00e9 procurar por um bom aplicativo de medita\u00e7\u00e3o, como o Zen<\/a>. Nele voc\u00ea pode aprender a meditar<\/a> e tornar a pr\u00e1tica um h\u00e1bito com programas exclusivos.\u00a0<\/p>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Reiki<\/h4>\n

O Reiki trabalha com a energia vital universal, conhecida como “Ki”. Atrav\u00e9s da imposi\u00e7\u00e3o das m\u00e3os a terapia tem a finalidade de energizar todo o corpo.\u00a0<\/p>\n

Quando procurar<\/h3>\n

Ainda existe um certo receio quando se fala sobre terapia. Muitas pessoas ainda relacionam terapia a estar “louco” da cabe\u00e7a ou como “frescura”.<\/p>\n

Entretanto, todos podem procurar e come\u00e7ar\u00a0 uma terapia hol\u00edstica, independente se h\u00e1 ou n\u00e3o um desequil\u00edbrio em evid\u00eancia. Assim como cuidamos da nossa sa\u00fade f\u00edsica buscando alternativas para melhorar a qualidade de vida, tamb\u00e9m podemos incluir a terapia.\u00a0<\/p>\n

Lembre-se que o\u00a0objetivo da terapia \u00e9 proporcionar bem-estar geral, diminuindo o sofrimento e auxiliando no processo de cura da pessoa.\u00a0<\/p>\n

\u00c9 uma \u00f3tima ferramenta para desenvolver controle emocional<\/a>, autoconhecimento, melhorar a qualidade de vida, entre outros benef\u00edcios.<\/p>\n

Gostou de descobrir um pouco mais sobre a terapia hol\u00edstica? Ent\u00e3o, compartilhe\u00a0este post agora mesmo com os seus\u00a0amigos nas redes sociais!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Uma maneira para estimular a qualidade de vida e estar verdadeiramente bem, de forma f\u00edsica e emocional, \u00e9 atrav\u00e9s da terapia hol\u00edstica.\u00a0 Muitas vezes n\u00e3o conseguimos seguir com nossas rotinas e planos por estarmos com desequil\u00edbrios internos e tamb\u00e9m sintomas f\u00edsicos, como dor ou alguma doen\u00e7a. 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