{"id":6072,"date":"2019-01-21T10:14:57","date_gmt":"2019-01-21T13:14:57","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=6072"},"modified":"2019-02-11T11:18:24","modified_gmt":"2019-02-11T14:18:24","slug":"como-estimular-a-criatividade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/","title":{"rendered":"Como estimular a criatividade"},"content":{"rendered":"

Aprender como estimular a criatividade \u00e9 essencial nos dias de hoje. Principalmente para conseguir ter responsabilidade no uso dos recursos que temos dispon\u00edveis para que eles n\u00e3o acabem.<\/p>\n

Se voc\u00ea precisa ser criativo no seu trabalho, em casa ou quer aprender sobre como estimular a criatividade para ter uma vida mais feliz, continue lendo! \u00a0<\/p>\n

O que \u00e9 ser criativo<\/strong><\/h2>\n

\u00a0\u201cPensar fora da caixa\u201d \u00e9 um dos clich\u00eas sobre a criatividade, mas ser\u00e1 que essa \u00e9 a \u00fanica defini\u00e7\u00e3o? N\u00e3o, ser criativo \u00e9 ir al\u00e9m!<\/p>\n

Ao contr\u00e1rio do inovador, o criativo busca meios de melhorar o que j\u00e1 foi criado, sem a necessidade de ter que criar algo do zero. Inclusive, a criatividade pode estar ainda dentro da caixa e n\u00e3o apenas fora dela. Tudo est\u00e1 relacionado a nossa capacidade de enxergar as coisas e conseguir utiliz\u00e1-las de forma criativa.<\/p>\n

Ter uma mente aberta e estar sempre que poss\u00edvel buscando inspira\u00e7\u00f5es ou fazendo atividades que despertem a felicidade<\/a> \u00e9 uma forma de se manter criativo, mas nem sempre apenas isso funciona.<\/p>\n

\u00c9 importante aprender outras maneiras sobre como estimular a criatividade, uma vez que ela auxilia na nossa resolu\u00e7\u00e3o de problemas, tomadas de decis\u00f5es e tamb\u00e9m no desenvolvimento pessoal de maneira geral.<\/p>\n

Como estimular a criatividade<\/strong><\/h2>\n

Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe um pouco mais sobre o que \u00e9 ser criativo, \u00e9 hora de aprender como estimular a criatividade, vamos l\u00e1?<\/p>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar do Mindfulness ou da Aten\u00e7\u00e3o Plena<\/a>? Mais do que uma t\u00e9cnica de medita\u00e7\u00e3o, o Mindfulness \u00e9 um estilo de vida.<\/p>\n

\u00c9 uma pr\u00e1tica meditativa que tem como objetivo manter-se totalmente aberto e receptivo as experi\u00eancias do aqui e agora. Ela tamb\u00e9m \u00e9 uma alternativa para aqueles que est\u00e3o buscando por al\u00edvio da ansiedade<\/a>, depress\u00e3o, redu\u00e7\u00e3o do estresse e etc.<\/p>\n

Segundo estudo publicado no The Journal of Alternative and Complementary Medicine<\/a>, a pr\u00e1tica de Mindfulness \u00e9 excelente para estimular a criatividade e tamb\u00e9m o pensamento cr\u00edtico.<\/p>\n

A Denise Sanches, psic\u00f3loga com p\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o em Terapia Cognitivo Comportamental e com forma\u00e7\u00e3o em Mindfulness, desenvolveu exclusivamente para o Zen o \u201cPrograma de Aten\u00e7\u00e3o Plena\u201d<\/a>.<\/p>\n

\u00c9 um programa completo para aqueles querem aprender e incluir em sua rotina essa t\u00e9cnica incr\u00edvel!<\/p>\n

Com uma dura\u00e7\u00e3o de 8 semanas, o programa \u00e9 indicado para todas as pessoas.<\/p>\n

PROGRAMA ATEN\u00c7\u00c3O PLENA [CONHECER AGORA!<\/a>]<\/strong><\/p>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Todos n\u00f3s nascemos com um potencial criativo, que pode ou n\u00e3o ter sido estimulado quando \u00e9ramos crian\u00e7as. Por isso, fazer as pazes com a crian\u00e7a interior<\/a> \u00e9 uma outra maneira que pode ajudar a desbloquear a sua mente e estimular cada vez mais a criatividade.<\/p>\n

Baixe agora o Zen! <\/strong><\/h5>\n

Comece a sua jornada de medita\u00e7\u00e3o com o Zen! S\u00e3o diversas medita\u00e7\u00f5es guiadas, programas exclusivos para o autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, controle emocional, al\u00edvio da ansiedade e muitos mais.<\/p>\n

Voc\u00ea merece uma vida tranquila e o Zen pode te ajudar. Baixe agora<\/a>! Dispon\u00edvel para iOS<\/a> e Android<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Aprender como estimular a criatividade \u00e9 essencial nos dias de hoje. Principalmente para conseguir ter responsabilidade no uso dos recursos que temos dispon\u00edveis para que eles n\u00e3o acabem. Se voc\u00ea precisa ser criativo no seu trabalho, em casa ou quer aprender sobre como estimular a criatividade para ter uma vida mais feliz, continue lendo! \u00a0","protected":false},"author":3,"featured_media":6075,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[130],"tags":[527,159],"yoast_head":"\nComo Estimular A Criatividade<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Se voc\u00ea precisa ser criativo no seu trabalho, em casa ou quer aprender sobre como estimular a criatividade para ter uma vida mais feliz, continue lendo!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Como Estimular A Criatividade\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Se voc\u00ea precisa ser criativo no seu trabalho, em casa ou quer aprender sobre como estimular a criatividade para ter uma vida mais feliz, continue lendo!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Zen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-01-21T13:14:57+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-11T14:18:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/como-estimular-a-criatividade-e1548076330915.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zen App\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zen App\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/\",\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/\",\"name\":\"Como Estimular A Criatividade\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2019-01-21T13:14:57+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-11T14:18:24+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334\"},\"description\":\"Se voc\u00ea precisa ser criativo no seu trabalho, em casa ou quer aprender sobre como estimular a criatividade para ter uma vida mais feliz, continue lendo!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Medita\u00e7\u00e3o\",\"item\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/meditacao\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Como estimular a criatividade\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog Zen\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334\",\"name\":\"Zen App\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zen App\"},\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/author\/zenapp\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Como Estimular A Criatividade","description":"Se voc\u00ea precisa ser criativo no seu trabalho, em casa ou quer aprender sobre como estimular a criatividade para ter uma vida mais feliz, continue lendo!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Como Estimular A Criatividade","og_description":"Se voc\u00ea precisa ser criativo no seu trabalho, em casa ou quer aprender sobre como estimular a criatividade para ter uma vida mais feliz, continue lendo!","og_url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/","og_site_name":"Blog Zen","article_published_time":"2019-01-21T13:14:57+00:00","article_modified_time":"2019-02-11T14:18:24+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/como-estimular-a-criatividade-e1548076330915.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Zen App","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Zen App","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/","url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/","name":"Como Estimular A Criatividade","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2019-01-21T13:14:57+00:00","dateModified":"2019-02-11T14:18:24+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334"},"description":"Se voc\u00ea precisa ser criativo no seu trabalho, em casa ou quer aprender sobre como estimular a criatividade para ter uma vida mais feliz, continue lendo!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-estimular-a-criatividade\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Medita\u00e7\u00e3o","item":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/meditacao\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Como estimular a criatividade"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/","name":"Blog Zen","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334","name":"Zen App","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zen App"},"url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/author\/zenapp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6072"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6072"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6072\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6514,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6072\/revisions\/6514"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6075"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6072"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6072"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6072"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}