{"id":6019,"date":"2019-01-10T08:33:34","date_gmt":"2019-01-10T11:33:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=6019"},"modified":"2023-01-19T15:00:14","modified_gmt":"2023-01-19T18:00:14","slug":"mapa-dos-sonhos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/mapa-dos-sonhos\/","title":{"rendered":"Mapa dos Sonhos: o que \u00e9 e como fazer"},"content":{"rendered":"

E se voc\u00ea pudesse ter mais clareza sobre o que quer para a sua vida e pudesse realizar tudo aquilo que sempre sonhou? Com o Mapa dos Sonhos \u00e9 poss\u00edvel!<\/p>\n

Pare por alguns instantes e reflita sobre aquilo que voc\u00ea quer realizar nos pr\u00f3ximos meses. N\u00e3o tem muita certeza ou est\u00e1 racionalizando demais todos os seus sonhos?<\/p>\n

Ent\u00e3o, continue lendo para descobrir mais sobre o que \u00e9 e como o Mapa dos Sonhos vai ajudar voc\u00ea a alcan\u00e7ar aquilo que deseja!<\/p>\n

O que \u00e9 o Mapa dos Sonhos<\/strong><\/h2>\n

A primeira vez que ouvi falar sobre essa ferramenta espetacular foi atrav\u00e9s da Marcinha B\u00ebllo, do Emana Project<\/a>.<\/p>\n

Em 2015 a Marcinha decidiu mudar e sonhar sem limites sobre tudo aquilo que ela mais desejava para a sua vida, e foi a\u00ed que surgiu o Mapa dos Sonhos.<\/p>\n

Uma ferramenta que auxilia na visualiza\u00e7\u00e3o daquilo que queremos e que emana a nossa energia vital para que de fato eles se tornem reais.<\/p>\n

Por experi\u00eancia pr\u00f3pria, tudo aquilo que colocamos no mapa tem uma energia t\u00e3o grande que elas de fato se realizam.<\/p>\n

Como funciona o Mapa dos Sonhos<\/strong><\/h3>\n

Voc\u00ea j\u00e1 deve ter lido por a\u00ed que as palavras t\u00eam poder. Tudo que falamos, escrevemos e at\u00e9 mesmo pensamos pode ter impacto diretamente na nossa vida.<\/p>\n

Isso acontece porque as palavras carregam uma energia com elas e ao utiliz\u00e1-las entramos em contato. Como consequ\u00eancia, o Universo entende que queremos manter contato com essa energia.<\/p>\n

Digamos que o Mapa dos Sonhos funcione como um interm\u00e9dio entre voc\u00ea e o Universo. \u00c9 atrav\u00e9s dele que voc\u00ea consegue emanar a energia de clareza e desejo daquilo que voc\u00ea quer para a sua vida.<\/p>\n

Por isso, nutrir pensamentos saud\u00e1veis, ler e falar afirma\u00e7\u00f5es positivas<\/a> e se conscientizar sobre aquilo que se est\u00e1 falando \u00e9 importante.<\/p>\n

Como fazer o Mapa dos Sonhos<\/strong><\/h3>\n

Fazer o seu Mapa dos Sonhos \u00e9 bem simples, mas antes \u00e9 preciso exercitar algumas outras atividades que v\u00e3o ajudar voc\u00ea a compreender melhor aquilo que realmente quer. Al\u00e9m de prepara-lo para o momento t\u00e3o especial que \u00e9 projetar os seus sonhos sem limites. Vamos come\u00e7ar!?<\/p>\n

Particularmente gosto de fazer o processo do Mapa dos Sonhos em dois dias, mas se voc\u00ea sentir confian\u00e7a pode fazer todos os passos em um \u00fanico dia.<\/p>\n

DIA 1<\/strong><\/h4>\n

Como citei algumas vezes no texto, \u00e9 preciso ter clareza sobre aquilo que realmente se quer. Para isso, segue algumas atividades que a pr\u00f3pria Marcinha sugere, servem para eliminar cren\u00e7as limitantes e despertar o poder da gratid\u00e3o.<\/p>\n

Identifique o que te incomoda<\/h5>\n

Em uma folha de papel voc\u00ea vai escrever exatamente TUDO aquilo que te incomoda, sem filtros e sem julgamentos. Apenas coloque no papel tudo aquilo que incomoda voc\u00ea. Sejam situa\u00e7\u00f5es, caracter\u00edsticas… TUDO!<\/p>\n

Desperte o poder da gratid\u00e3o<\/h5>\n

Ap\u00f3s fazer isso, voc\u00ea ir\u00e1 pegar uma outra folha de papel e ir\u00e1 despertar todo o seu poder de gratid\u00e3o. Escreva nele todas as coisas pelo qual voc\u00ea \u00e9 grato, desde as coisas mais simples e que passam despercebidas no nosso dia a dia, por exemplo: ser grato por poder ter \u00e1gua para beber, uma cama para dormir, um teto para morar…<\/p>\n

Escreva o m\u00e1ximo de coisas que puder e pelas quais voc\u00ea \u00e9 grato. Nessa lista de gratid\u00e3o, gosto bastante de praticar a medita\u00e7\u00e3o guiada \u201cExerc\u00edcio da Gratid\u00e3o<\/a>\u201d. Essa medita\u00e7\u00e3o me ajuda a conectar com essa energia, al\u00e9m de me lembrar de mais outras mil coisas pelas quais sou grata.<\/p>\n

EXERC\u00cdCIO DA GRATID\u00c3O [PRATICAR AGORA<\/a>]<\/strong><\/p>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Reconhe\u00e7a as suas potencialidades<\/h5>\n

Feito as duas primeiras listas voc\u00ea ir\u00e1 fazer uma terceira. Nela, coloque todas as suas potencialidades, sempre escrevendo \u201ceu sou\u201d primeiro.<\/p>\n

Exemplo: eu sou um ser pr\u00f3spero, eu sou um ser abundante…<\/p>\n

Feito essas tr\u00eas listas voc\u00ea vai conseguir se sentir mais leve e confiante, e preparado para a quarta e \u00faltima lista.<\/p>\n

Defina o que quer para a sua vida<\/h5>\n

Coloque todas as coisas que voc\u00ea quer realizar em sua vida, e que consequentemente ir\u00e3o para o seu Mapa dos Sonhos. Se fa\u00e7a a pergunta: o\u00a0que eu realmente quero para a minha vida?<\/p>\n

Essa quarta lista \u00e9 fundamental. Atrav\u00e9s dela que voc\u00ea vai conseguir identificar tudo aquilo que voc\u00ea deseja, todos os seus sonhos e objetivos.<\/p>\n

\u00c9 um momento tamb\u00e9m de reflex\u00e3o profunda, para compreender se realmente quer uma coisa ou n\u00e3o, e que n\u00e3o ter\u00e1 problemas se voc\u00ea rasurar.<\/p>\n

Ent\u00e3o, separe por \u00e1reas da sua vida e v\u00e1 colocando os sonhos que quer realizar nos pr\u00f3ximos 3 ou 6 meses.<\/p>\n

DIA 2<\/h4>\n

Agora sim voc\u00ea poder\u00e1 fazer o seu Mapa dos Sonhos. Para isso, voc\u00ea ir\u00e1 precisar:<\/p>\n