{"id":5475,"date":"2018-09-25T11:19:56","date_gmt":"2018-09-25T14:19:56","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=5475"},"modified":"2019-02-11T08:33:45","modified_gmt":"2019-02-11T11:33:45","slug":"3-meditacoes-guiadas-gratuitas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/3-meditacoes-guiadas-gratuitas\/","title":{"rendered":"3 medita\u00e7\u00f5es guiadas gratuitas"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea sabia que \u00e9 poss\u00edvel aliviar a ansiedade, acabar com a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva<\/a>\u00a0e ter uma vida mais leve atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

A pr\u00e1tica traz in\u00fameros benef\u00edcios para aqueles que o tem como h\u00e1bito e agora voc\u00ea tamb\u00e9m pode experimentar esses benef\u00edcios. Para descobrir quais s\u00e3o as medita\u00e7\u00f5es guiadas gratuitas para come\u00e7ar a meditar, continue lendo!<\/p>\n

Medita\u00e7\u00f5es guiadas gratuitas<\/h3>\n

Agora n\u00e3o h\u00e1 mais desculpas para voc\u00ea n\u00e3o come\u00e7ar a meditar. A co-fundadora do Zen, Juliana Goes<\/a> preparou uma s\u00e9rie de medita\u00e7\u00f5es guiadas gratuitas para voc\u00ea poder come\u00e7ar a praticar. Aproveite para come\u00e7ar agora mesmo!<\/p>\n

Medita\u00e7\u00e3o para Iniciantes<\/h4>\n

Muitas pessoas desistem de come\u00e7ar a meditar sem ao menos come\u00e7ar. Acreditam que \u00e9 algo dif\u00edcil, que \u00e9 necess\u00e1rio algum requisito ou mesmo que n\u00e3o ir\u00e3o conseguir de jeito algum. Essas s\u00e3o cren\u00e7as limitantes que podem estar impedindo voc\u00ea de se aproveitar a medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Descubra com essa medita\u00e7\u00e3o para iniciantes<\/a> como meditar pode ser simples, tranquilo e capaz para qualquer pessoa. Independente de idade ou da rotina de vida. Experimente encontrar um local sem muito barulho e aproveite essa medita\u00e7\u00e3o guiada incr\u00edvel!<\/p>\n