{"id":5193,"date":"2018-08-28T15:44:42","date_gmt":"2018-08-28T18:44:42","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=5193"},"modified":"2019-02-11T08:29:57","modified_gmt":"2019-02-11T11:29:57","slug":"conhece-alguem-que-esta-passando-por-um-momento-complicado-saiba-como-ajudar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/conhece-alguem-que-esta-passando-por-um-momento-complicado-saiba-como-ajudar\/","title":{"rendered":"Conhece algu\u00e9m que est\u00e1 passando por um momento complicado? Saiba como ajudar!"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea conhece algu\u00e9m que est\u00e1 passando por um momento complicado, que tem estado triste ou sem motiva\u00e7\u00e3o?<\/p>\n

Por saber da situa\u00e7\u00e3o voc\u00ea quer ajud\u00e1-la, mas n\u00e3o sabe como? Nesse post voc\u00ea vai poder conferir algumas dicas de como ajudar algu\u00e9m que est\u00e1 passando por um momento dif\u00edcil. Continue lendo!<\/p>\n

Pode ser um parente, um amigo ou at\u00e9 mesmo uma pessoa que voc\u00ea talvez nunca viu na vida, saiba que voc\u00ea pode fazer a diferen\u00e7a com simples atitudes!<\/p>\n

3 dicas de como ajudar algu\u00e9m<\/h2>\n

\u00c0s vezes n\u00e3o se trata de um quadro de depress\u00e3o<\/a> ou alguma outra s\u00edndrome, \u00e9 apenas um momento de tristeza ou dificuldade que aquela pessoa querida est\u00e1 passando. Nesse instante queremos ajudar e por vezes acabamos nos atrapalhando e at\u00e9 mesmo magoando ou complicando ainda mais a pessoa.<\/p>\n

Por esse motivo, separando algumas dicas que podem ajudar voc\u00ea a ajudar algu\u00e9m.<\/p>\n

1 – Esteja dispon\u00edvel caso a pessoa queira conversar<\/h4>\n

Estar dispon\u00edvel para uma conversa \u00e9 diferente de querer for\u00e7ar uma conversa, compreende? Quando quiser dispor do seu tempo para ouvir a pessoa apenas informe que caso ela precise pode contar com voc\u00ea.<\/p>\n

N\u00e3o force querendo saber o assunto e n\u00e3o fique chateado caso a pessoa venha conversar com voc\u00ea sobre um assunto aleat\u00f3rio.<\/p>\n

O simples gesto de se dispor para conversar sobre qualquer assunto com a pessoa, j\u00e1 pode tornar o dia dela muito melhor.<\/p>\n

2 \u2013 Incentive a procurar por um novo h\u00e1bito<\/h4>\n

Se a pessoa \u00e9 mais pr\u00f3xima de voc\u00ea e est\u00e1 em uma situa\u00e7\u00e3o em que se v\u00ea desmotivada pela vida, incentive ela a criar um novo h\u00e1bito.<\/p>\n

A medita\u00e7\u00e3o guiada<\/a>, por exemplo, traz in\u00fameros benef\u00edcios para todas as pessoas, inclusive para aquelas que est\u00e3o passando por um momento mais introspectivo. Voc\u00ea pode recomendar que ela ou\u00e7a a medita\u00e7\u00e3o para Relaxamento Profundo<\/a>.<\/p>\n

A pr\u00e1tica dessa medita\u00e7\u00e3o auxilia na conex\u00e3o entre corpo e mente atrav\u00e9s de t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e serenidade. Certamente a pessoa ir\u00e1 sentir sensa\u00e7\u00f5es despertarem que ir\u00e3o agir como uma cura para esse momento.<\/p>\n

RELAXAMENTO PROFUNDO [OU\u00c7A AGORA<\/a>]<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

3 \u2013 N\u00e3o desmere\u00e7a os sentimentos do outro<\/h4>\n

Por n\u00e3o compreender \u00e9 comum que algumas pessoas acabem desmerecendo os sentimentos da outra pessoa, por vezes julgando sem necessidade. N\u00e3o seja esse tipo de pessoa.<\/p>\n

Todos n\u00f3s passamos por transforma\u00e7\u00f5es di\u00e1rias e aprendemos a cada dia, ter uma pessoa desmerecendo esse processo de transforma\u00e7\u00e3o pode machucar e muito.<\/p>\n

Saiba respeitar esse momento e siga as dicas acima caso a pessoa d\u00ea abertura. Com gestos simples podemos transformar o mundo.<\/p>\n

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Leia tamb\u00e9m: Voc\u00ea costuma congelar quando precisa pedir ajudar?<\/a>\u00a0<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Voc\u00ea conhece algu\u00e9m que est\u00e1 passando por um momento complicado, que tem estado triste ou sem motiva\u00e7\u00e3o? Por saber da situa\u00e7\u00e3o voc\u00ea quer ajud\u00e1-la, mas n\u00e3o sabe como? Nesse post voc\u00ea vai poder conferir algumas dicas de como ajudar algu\u00e9m que est\u00e1 passando por um momento dif\u00edcil. Continue lendo! Pode ser um parente, um amigo","protected":false},"author":3,"featured_media":5196,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[22],"tags":[243,423,185,159],"yoast_head":"\nComo Ajudar Algu\u00e9m Em Um Momento Complicado<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nesse post voc\u00ea vai poder conferir algumas dicas de como ajudar algu\u00e9m que est\u00e1 passando por um momento dif\u00edcil. 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