{"id":5043,"date":"2018-08-09T08:41:23","date_gmt":"2018-08-09T11:41:23","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=5043"},"modified":"2020-05-18T16:22:24","modified_gmt":"2020-05-18T19:22:24","slug":"qual-e-a-relacao-do-som-com-o-corpo-humano-e-os-chakras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/qual-e-a-relacao-do-som-com-o-corpo-humano-e-os-chakras\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o do som com o corpo humano e os chakras?"},"content":{"rendered":"

Desde a antiguidade, os sons j\u00e1 eram produzidos intencionalmente pelo homem com o aux\u00edlio de instrumentos como pedras e ossos. Essas \u201cm\u00fasicas\u201d eram usadas como uma forma de venera\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza, ao universo e aos Deuses. At\u00e9 hoje, algumas religi\u00f5es se valem desse recurso e dos mantras<\/u><\/a> em alguns de seus rituais. Por que ser\u00e1?<\/p>\n

A verdade\u00a0\u00e9 que os sons representam muito mais que uma conex\u00e3o espiritual, sendo tamb\u00e9m capazes de exercer efeitos espec\u00edficos no corpo e na mente humana. Assim, afetam\u00a0profundamente a energia vital e o estado de esp\u00edrito.<\/p>\n

Neste post, vamos entender melhor como a vibra\u00e7\u00e3o\u00a0sonora atua sobre os chakras e todo o organismo. Para esclarecer o assunto, contamos com a expertise da terapeuta Amanda Schultz<\/u><\/a>. Acompanhe a leitura!<\/p>\n

O que s\u00e3o os chakras?<\/h2>\n

Voc\u00ea j\u00e1 ouviu algu\u00e9m falar sobre os chakras<\/u><\/a>? Literalmente,\u00a0a palavra, que vem do s\u00e2nscrito,\u00a0pode ser traduzida como \u201croda\u201d ou \u201cdisco\u201d. O sentido, no entanto, faz refer\u00eancia a centros de energias espirituais. No corpo humano, existem sete chakras principais, distribu\u00eddos na linha que se forma entre\u00a0coluna, pesco\u00e7o e alto da cabe\u00e7a:<\/p>\n

    \n
  1. Chakra b\u00e1sico<\/strong>: localizado na base da coluna\u00a0(mais especificamente na regi\u00e3o do per\u00edneo),\u00a0\u00e9\u00a0o respons\u00e1vel pelo est\u00edmulo e capta\u00e7\u00e3o da energia no corpo, sendo\u00a0diretamente relacionado \u00e0 circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/li>\n
  2. Chakra sacro<\/strong>: tamb\u00e9m conhecido como chakra da sexualidade, por estar localizado no baixo ventre, representa a troca sexual, sendo tamb\u00e9m respons\u00e1vel pela reprodu\u00e7\u00e3o e pelo fluxo de l\u00edquidos no organismo.<\/li>\n
  3. Chakra umbilical (ou chakra do plexo solar)<\/strong>: localizado a 3 dedos acima do umbigo, ret\u00e9m emo\u00e7\u00f5es negativas, como ansiedade<\/a>, raivas e m\u00e1goas. Al\u00e9m disso, esse canal energ\u00e9tico tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel por distribuir a energia dos alimentos para o corpo.<\/li>\n
  4. Chakra card\u00edaco<\/strong>: logicamente, era de se esperar que esse chakra estivesse\u00a0intimamente relacionado ao amor e \u00e0 compaix\u00e3o. Ele tamb\u00e9m est\u00e1 ligado \u00e0 express\u00e3o dos sentimentos e \u00e0 energiza\u00e7\u00e3o de todo o t\u00f3rax.<\/li>\n
  5. Chakra lar\u00edngeo<\/strong>: est\u00e1 vinculado \u00e0 a\u00e7\u00e3o da tire\u00f3ide (consequentemente,\u00a0\u00e0 filtragem do sangue)\u00a0e \u00e0 comunica\u00e7\u00e3o\/verbaliza\u00e7\u00e3o de sentimentos ou ideias.<\/li>\n
  6. Chakra frontal (ou chakra do terceiro olho)<\/strong>: posicionado bem no meio da testa, entre as sobrancelhas, est\u00e1 vinculado \u00e0 hip\u00f3fise e, por isso, controla todos os outros chakras. Essa rela\u00e7\u00e3o com o lobo frontal est\u00e1 associada \u00e0 capacidade de aprendizado, racioc\u00ednio e intui\u00e7\u00e3o.<\/li>\n
  7. Chakra coron\u00e1rio:<\/strong> localizado no alto da cabe\u00e7a, representa a espiritualidade e \u00e9 respons\u00e1vel por energizar o c\u00e9rebro, exercendo forte influ\u00eancia na produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, como a serotonina, e nas fun\u00e7\u00f5es mentais.<\/li>\n<\/ol>\n

    Esses pontos principais ajudam a regular todos os processos do corpo f\u00edsico e mental, desde a fun\u00e7\u00e3o dos \u00f3rg\u00e3os at\u00e9\u00a0as emo\u00e7\u00f5es, por meio da troca de energias. A capacidade de\u00a0nossos centros energ\u00e9ticos funcionarem de maneira otimizada \u00e9 o que mant\u00e9m uma pessoa psicologicamente, emocionalmente, fisicamente e espiritualmente equilibrada.<\/p>\n

    Qual \u00e9 a influ\u00eancia dos sons sobre os chakras?<\/h2>\n

    Cada chakra tem sua pr\u00f3pria frequ\u00eancia energ\u00e9tica vibracional, assim como os sons. Portanto, \u201co nosso campo energ\u00e9tico, que vibra a todo momento, vai respondendo e sendo alterado pelas diferentes frequ\u00eancias \u00e0s quais somos expostos\u201d, explica Amanda.<\/p>\n

    Tendo em vista que cada energia tem uma frequ\u00eancia \u00fanica, \u00e9 poss\u00edvel concluir que os chakras\u00a0podem ser harmonizados<\/a> ou at\u00e9 mesmo desequilibrados, conforme os sons que ouvimos.<\/p>\n

    Um exemplo pr\u00e1tico est\u00e1 na descarga de adrenalina que voc\u00ea sente percorrer o seu corpo ap\u00f3s ouvir um estrondo ou grito. Al\u00e9m do aceleramento dos batimentos card\u00edacos, esses tipos de sons\u00a0tamb\u00e9m podem provocar tens\u00e3o, mesmo quando n\u00e3o aparecem repentinamente.<\/p>\n

    Assim como os barulhos intensos podem assustar, existem sonoridades que promovem um relaxamento do corpo e da mente (como m\u00fasicas cl\u00e1ssicas, new age ou frequ\u00eancias ASMR<\/u><\/a>) e que liberam dopamina e serotonina (os horm\u00f4nios do bem-estar), provocando a sensa\u00e7\u00e3o de conforto.<\/p>\n

    Alguns exemplos disso s\u00e3o o\u00a0barulho de chuva, a risada de uma crian\u00e7a, ou mesmo a voz de quem voc\u00ea ama. \u201cPor isso, \u00e9 muito importante estarmos atentos a sons e palavras, tanto ao que ouvimos quanto ao\u00a0que n\u00f3s mesmos repetimos\u201d, diz Amanda.<\/p>\n

    Como usar o poder do som para obter efeitos diferentes no corpo?<\/h2>\n

    Quem nunca sentiu vontade de movimentar as m\u00e3os, bra\u00e7os ou pernas ao ouvir alguma m\u00fasica dan\u00e7ante? Isso acontece\u00a0porque, ao ouvir diferentes sons, os t\u00edmpanos s\u00e3o capazes de registrar as\u00a0vibra\u00e7\u00f5es de cada um, criando rea\u00e7\u00f5es qu\u00edmicas e impulsos nervosos correspondentes \u00e0 esp\u00e9cie de est\u00edmulo recebido.<\/p>\n

    J\u00e1 que as ramifica\u00e7\u00f5es dos nervos auditivos s\u00e3o distribu\u00eddas de maneira extensa pelo corpo inteiro (sendo inclusive, uma das redes mais conectadas ao c\u00f3rtex cerebral), todas as fun\u00e7\u00f5es no organismo acabam sofrendo a influ\u00eancia dos sons ouvidos.<\/p>\n

    De acordo com Amanda, \u201ccada som provoca uma rea\u00e7\u00e3o diferente em nosso corpo f\u00edsico, no emocional e a n\u00edvel energ\u00e9tico\u201d. E j\u00e1 que cada cada frequ\u00eancia vai produzir\u00a0efeitos distintos, voc\u00ea pode selecion\u00e1-las a seu favor, usando uma m\u00fasica relaxante<\/u><\/a> ou sons binaurais<\/u><\/a>, por exemplo, para harmonizar seus chakras.<\/p>\n

    J\u00e1 m\u00fasicas pesadas, com arranjos agressivos, tendem a trazer um desequil\u00edbrio para esses centros de energia. Por isso, \u00e9 importante evitar ambientes agitados\u00a0nos momentos de estresse ou tens\u00e3o.<\/p>\n

    Amanda tamb\u00e9m ensina que existem\u00a0sons correspondentes para\u00a0cada chakra, segundo a tradi\u00e7\u00e3o hindu.\u00a0“Quando entoados, eles harmonizam e fortalecem aquele chakra em espec\u00edfico”, explica a terapeuta. S\u00e3o eles:<\/p>\n

      \n
    1. LAM – Chakra b\u00e1sico;<\/li>\n
    2. VAM – Chakra sacro;<\/li>\n
    3. RAM – Plexo solar;<\/li>\n
    4. YAM – Chakra Card\u00edaco;<\/li>\n
    5. HAM – Chakra Lar\u00edngeo;<\/li>\n
    6. OM – Chakras frontal e coron\u00e1rio.<\/li>\n<\/ol>\n

      Para um alinhamento mais\u00a0completo dos chakras<\/a>,\u00a0voc\u00ea pode recitar\u00a0todos os sons mostrados acima como um mantra, um ap\u00f3s o outro, enquanto posiciona as m\u00e3os delicadamente sobre cada local onde aquele\u00a0centro de energia predomina.<\/p>\n

      Com a pr\u00e1tica, voc\u00ea descobrir\u00e1 por conta pr\u00f3pria quais frequ\u00eancias geram bem-estar e s\u00e3o mais\u00a0adequadas\u00a0para\u00a0favorecer o equil\u00edbrio dos chakras<\/a>. Use o autoconhecimento\u00a0para montar as suas pr\u00f3prias\u00a0playlists e\u00a0liberar endorfinas,\u00a0aprofundar o relaxamento ou at\u00e9 complementar a sua\u00a0medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

      Gostou do post? Se voc\u00ea deseja continuar por dentro do assunto e aprender mais sobre os chakras, n\u00e3o deixe de assinar nossa newsletter. Voc\u00ea receber\u00e1 todas as novidades do blog em primeira m\u00e3o, diretamente no\u00a0seu e-mail!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Desde a antiguidade, os sons j\u00e1 eram produzidos intencionalmente pelo homem com o aux\u00edlio de instrumentos como pedras e ossos. Essas \u201cm\u00fasicas\u201d eram usadas como uma forma de venera\u00e7\u00e3o \u00e0 natureza, ao universo e aos Deuses. At\u00e9 hoje, algumas religi\u00f5es se valem desse recurso e dos mantras em alguns de seus rituais. 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