{"id":4734,"date":"2018-07-10T11:15:24","date_gmt":"2018-07-10T14:15:24","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=4734"},"modified":"2019-02-11T08:19:48","modified_gmt":"2019-02-11T11:19:48","slug":"3-musicas-para-relaxar-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/3-musicas-para-relaxar-no-trabalho\/","title":{"rendered":"3 M\u00fasicas para relaxar no trabalho"},"content":{"rendered":"

A produtividade cai, a entrega do relat\u00f3rio \u00e9 para o final do dia e sua mente n\u00e3o consegue se concentrar. As pessoas te interrompem a todo momento e voc\u00ea vai ficando cada vez mais irritada. Nesse momento, voc\u00ea come\u00e7a a praticar algumas t\u00e9cnicas para tentar reduzir o estresse<\/a>, mas parece ser em v\u00e3o.<\/p>\n

Nessa situa\u00e7\u00e3o conseguir relaxar parece ser complicado demais e s\u00f3 respirar fundo as vezes n\u00e3o ajuda. \u00c9 nessa hora que as m\u00fasicas entram para auxiliar, nos ajudando a relaxar profundamente para que a nossa rotina no trabalho possa prosseguir.\u00a0<\/p>\n

Escolhemos especialmente para voc\u00ea que passa por esses momentos, algumas m\u00fasicas para relaxar no seu ambiente profissional.<\/p>\n

M\u00fasicas para relaxar no trabalho.<\/h2>\n

Sabemos que as vezes tudo que precisamos \u00e9 de um momento de tranquilidade. Que possa nos ajudar a relaxar para que a gente consiga seguir em frente com as nossas atividades.<\/p>\n

Mesmo que voc\u00ea n\u00e3o possa ouvir essas m\u00fasicas enquanto trabalha ou at\u00e9 mesmo n\u00e3o consiga ouvir e trabalhar ao mesmo tempo, as m\u00fasicas para relaxar que escolhemos s\u00e3o poderosas!<\/p>\n

A sensa\u00e7\u00e3o de tranquilidade e relaxamento que elas proporcionam, se propagam durante todo o seu dia. Ent\u00e3o,\u00a0voc\u00ea pode ouvi-las no caminho para o trabalho ou minutos antes de come\u00e7ar o seu expediente. Aqui, a decis\u00e3o \u00e9 sua e vai de acordo com a sua disponibilidade e necessidade.\u00a0<\/p>\n

Auto Aceita\u00e7\u00e3o [OU\u00c7A AGORA<\/a>]<\/h3>\n

Voc\u00ea tem duvidado da sua capacidade? Sente que ainda n\u00e3o consegue se aceitar por completo e que isso atrapalha fortemente o rendimento da sua vida profissional e pessoal?<\/p>\n

Se sim, experiencie do Poder do Piano<\/a> com essa trilha para auto aceita\u00e7\u00e3o. \u00c9 uma m\u00fasica extremamente relaxante que nos traz a sensa\u00e7\u00e3o de autoestima elevada e de abertura para o processo de autoconhecimento.<\/p>\n

\"tela<\/a><\/span><\/h3>\n

Mente Tranquila [OU\u00c7A AGORA<\/a>]<\/h3>\n

Quando sentir os pensamentos turbulentos e a dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, pare por alguns instantes para ouvir a trilha Mente Tranquila<\/a>.<\/p>\n

Ela faz parte da cole\u00e7\u00e3o de trilhas Para Um Bom Dia<\/a>, dispon\u00edvel no Zen app<\/a>. Sempre que preciso relaxar os pensamentos e retomar o foco eu ou\u00e7o essa trilha. Em instantes a mente fica tranquila e consigo realizar as atividades com mais dedica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Moola Mantra [OU\u00c7A AGORA<\/a>]<\/h3>\n

Os mantras<\/a> t\u00eam um poder imenso na nossa vida. Um dos que sempre recomendo para aqueles que sentem muita ansiedade no ambiente de trabalho \u00e9 o Moola Mantra<\/a>. Ele trabalha os nossos medos e tamb\u00e9m as crises de ansiedade que temos em diversos momentos.<\/p>\n

Depois de ouvir algumas vezes, mesmo que voc\u00ea tenha esquecido o seu fone de ouvido ou em determinada situa\u00e7\u00e3o n\u00e3o possa ouvir, voc\u00ea pode reproduzi-lo mentalmente e ele ter\u00e1 a mesma efic\u00e1cia.<\/p>\n

\"tela<\/a><\/p>\n

Para conferir mais m\u00fasicas para relaxar no trabalho, baixe o Zen App<\/a> agora mesmo e descubra tamb\u00e9m as medita\u00e7\u00f5es guiadas incr\u00edveis que h\u00e1 por l\u00e1. Elas te ajudam a aliviar a ansiedade, reduzir o estresse e muito mais!<\/p>\n

Aproveite para ler: Como sair da zona de conforto<\/a> e Mentaliza\u00e7\u00e3o para o Perd\u00e3o<\/a> da co fundadora do Zen, Juliana Goes.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A produtividade cai, a entrega do relat\u00f3rio \u00e9 para o final do dia e sua mente n\u00e3o consegue se concentrar. As pessoas te interrompem a todo momento e voc\u00ea vai ficando cada vez mais irritada. Nesse momento, voc\u00ea come\u00e7a a praticar algumas t\u00e9cnicas para tentar reduzir o estresse, mas parece ser em v\u00e3o. Nessa situa\u00e7\u00e3o","protected":false},"author":3,"featured_media":4747,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[307,159,207,205,177],"yoast_head":"\n03 M\u00fasicas Para Relaxar No Trabalho<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Separamos 03 m\u00fasicas que ajudar\u00e3o voc\u00ea a relaxar no trabalho, melhorando a sua qualidade de vida. 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