{"id":4471,"date":"2018-06-21T20:00:10","date_gmt":"2018-06-21T23:00:10","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=4471"},"modified":"2019-02-11T07:49:41","modified_gmt":"2019-02-11T10:49:41","slug":"5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/","title":{"rendered":"5 famosos que praticam medita\u00e7\u00e3o e mindfulness"},"content":{"rendered":"

A\u00a0medita\u00e7\u00e3o<\/a>\u00a0e o mindfulness s\u00e3o atividades saud\u00e1veis que podem proporcionar diversos benef\u00edcios para o seu bem-estar,\u00a0a sua autoestima<\/a>\u00a0e a sua qualidade de vida. Isso inclui a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estresse, a melhora da capacidade de concentra\u00e7\u00e3o e de memoriza\u00e7\u00e3o, a diminui\u00e7\u00e3o da\u00a0ansiedade<\/a>, o fortalecimento da imunidade etc.<\/p>\n

Tendo em vista todas essas vantagens, os famosos tamb\u00e9m t\u00eam aderido a essa pr\u00e1tica com o objetivo de cuidar mais de sua sa\u00fade mental e f\u00edsica. Dessa forma, eles conseguem ter maior controle sobre suas emo\u00e7\u00f5es e, consequentemente, podem aumentar a sua produtividade e a sua disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A seguir, listamos 5 famosos que praticam medita\u00e7\u00e3o e mindfulness para voc\u00ea se inspirar e aderir a essa pr\u00e1tica tamb\u00e9m. Confira!<\/p>\n

1. Gisele B\u00fcndchen<\/h2>\n

Considerada uma das modelos mais belas e bem pagas do mundo, Gisele B\u00fcndchen tamb\u00e9m \u00e9 adepta da medita\u00e7\u00e3o e do mindfulness. Ela garante que a medita\u00e7\u00e3o a ajudou a conciliar sua agitada carreira com a sua vida familiar e a ter um melhor controle mental.<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o aos benef\u00edcios f\u00edsicos, a modelo afirma que depois da medita\u00e7\u00e3o, ela conseguiu equilibrar melhor o seu peso e a manuten\u00e7\u00e3o de massa muscular.<\/p>\n

2. Arianna Huffington<\/h2>\n

A fundadora do The Huffington Post, um dos maiores sites de not\u00edcias do mundo, Arianna Huffington, tamb\u00e9m \u00e9 adepta da medita\u00e7\u00e3o e do mindfulness, desde os 13 anos. Seguindo os passos da m\u00e3e, ela incluiu a medita\u00e7\u00e3o na sua rotina e n\u00e3o deixa de praticar, pelo menos, 20 minutos dessa atividade, diariamente.<\/p>\n

Por meio da medita\u00e7\u00e3o, a empres\u00e1ria conseguiu reconhecer o que \u00e9 realmente importante em sua vida, aprendendo a separar as atividades f\u00edsicas das familiares, sem prejudicar nenhuma delas.<\/p>\n

3. Oprah Winfrey<\/h2>\n

Embora a sua inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia tenham sido muito dif\u00edceis, Oprah Winfrey, uma das maiores apresentadoras de TV do mundo, conquistou o sucesso com sua irrever\u00eancia e dinamismo para lidar com as c\u00e2meras.<\/p>\n

Ela enxerga a medita\u00e7\u00e3o como um poderoso energizante, capaz de proporcionar a criatividade necess\u00e1ria para desempenhar suas fun\u00e7\u00f5es e trazer a tranquilidade e a paz de esp\u00edrito que ela tanto deseja.<\/p>\n

4. Kobe Bryant<\/h2>\n

Estrela da NBA e do basquete mundial, Kobe Bryant tamb\u00e9m faz parte do rol de famosos que praticam medita\u00e7\u00e3o e mindfulness. Para o atleta, n\u00e3o existe forma melhor de come\u00e7ar o dia.<\/p>\n

Sendo assim, a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 a primeira coisa que ele faz quando se levanta. Segundo Bryant, a atividade o ajuda a ter mais equil\u00edbrio para iniciar a sua agitada rotina de treinos e de jogos.<\/p>\n

5. Richard Gere<\/h2>\n

Famoso ator norte-americano, Richard Gere afirma que a medita\u00e7\u00e3o faz parte de sua rotina h\u00e1 v\u00e1rios anos. Al\u00e9m disso, ele tamb\u00e9m conta que essa atividade o ajudou a ter mais disciplina e mais foco para controlar a sua mente.<\/p>\n

Por meio dela, ele consegue ter mais motiva\u00e7\u00e3o para realizar suas atividades di\u00e1rias e ter mais concentra\u00e7\u00e3o \u2014 elemento essencial para desempenhar com excel\u00eancia o seu trabalho.<\/p>\n

Assim como os famosos que praticam medita\u00e7\u00e3o e mindfulness, voc\u00ea tamb\u00e9m pode aderir aos benef\u00edcios desse exerc\u00edcio para a sua vida. Dessa forma, voc\u00ea conseguir\u00e1 realizar suas atividades de maneira mais eficiente e, obtendo uma melhor qualidade de vida.<\/p>\n

O que achou do nosso post? Quer ter acesso a mais conte\u00fados como este? Ent\u00e3o, siga-nos nas nossas redes sociais e acompanhe nossas publica\u00e7\u00f5es di\u00e1rias! Estamos no\u00a0Facebook<\/a>,\u00a0no LinkedIn<\/a>\u00a0e no\u00a0Instagram<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A\u00a0medita\u00e7\u00e3o\u00a0e o mindfulness s\u00e3o atividades saud\u00e1veis que podem proporcionar diversos benef\u00edcios para o seu bem-estar,\u00a0a sua autoestima\u00a0e a sua qualidade de vida. Isso inclui a redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estresse, a melhora da capacidade de concentra\u00e7\u00e3o e de memoriza\u00e7\u00e3o, a diminui\u00e7\u00e3o da\u00a0ansiedade, o fortalecimento da imunidade etc. Tendo em vista todas essas vantagens, os famosos","protected":false},"author":3,"featured_media":4472,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[20],"tags":[227,165,229,159],"yoast_head":"\n05 Famosos Que Praticam Medita\u00e7\u00e3o E Mindfulness<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Voc\u00ea provavelmente conhece algu\u00e9m que pratica medita\u00e7\u00e3o, mas para te inspirar, separamos estes 05 famosos praticantes da medita\u00e7\u00e3o e mindfulness!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"05 Famosos Que Praticam Medita\u00e7\u00e3o E Mindfulness\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea provavelmente conhece algu\u00e9m que pratica medita\u00e7\u00e3o, mas para te inspirar, separamos estes 05 famosos praticantes da medita\u00e7\u00e3o e mindfulness!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog Zen\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-06-21T23:00:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-11T10:49:41+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/208021-5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Zen App\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Zen App\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/\",\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/\",\"name\":\"05 Famosos Que Praticam Medita\u00e7\u00e3o E Mindfulness\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website\"},\"datePublished\":\"2018-06-21T23:00:10+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-11T10:49:41+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334\"},\"description\":\"Voc\u00ea provavelmente conhece algu\u00e9m que pratica medita\u00e7\u00e3o, mas para te inspirar, separamos estes 05 famosos praticantes da medita\u00e7\u00e3o e mindfulness!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Medita\u00e7\u00e3o\",\"item\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/meditacao\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"5 famosos que praticam medita\u00e7\u00e3o e mindfulness\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/\",\"name\":\"Blog Zen\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-BR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334\",\"name\":\"Zen App\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-BR\",\"@id\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Zen App\"},\"url\":\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/author\/zenapp\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"05 Famosos Que Praticam Medita\u00e7\u00e3o E Mindfulness","description":"Voc\u00ea provavelmente conhece algu\u00e9m que pratica medita\u00e7\u00e3o, mas para te inspirar, separamos estes 05 famosos praticantes da medita\u00e7\u00e3o e mindfulness!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"05 Famosos Que Praticam Medita\u00e7\u00e3o E Mindfulness","og_description":"Voc\u00ea provavelmente conhece algu\u00e9m que pratica medita\u00e7\u00e3o, mas para te inspirar, separamos estes 05 famosos praticantes da medita\u00e7\u00e3o e mindfulness!","og_url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/","og_site_name":"Blog Zen","article_published_time":"2018-06-21T23:00:10+00:00","article_modified_time":"2019-02-11T10:49:41+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/208021-5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Zen App","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Zen App","Est. tempo de leitura":"3 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/","url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/","name":"05 Famosos Que Praticam Medita\u00e7\u00e3o E Mindfulness","isPartOf":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website"},"datePublished":"2018-06-21T23:00:10+00:00","dateModified":"2019-02-11T10:49:41+00:00","author":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334"},"description":"Voc\u00ea provavelmente conhece algu\u00e9m que pratica medita\u00e7\u00e3o, mas para te inspirar, separamos estes 05 famosos praticantes da medita\u00e7\u00e3o e mindfulness!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/5-famosos-que-praticam-meditacao-e-mindfulness\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Medita\u00e7\u00e3o","item":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/meditacao\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"5 famosos que praticam medita\u00e7\u00e3o e mindfulness"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#website","url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/","name":"Blog Zen","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/dc3b6c111f1f8688c7b4c9aaedcf1334","name":"Zen App","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e1a1039aa8b9eabcae4ac096ddf633a4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Zen App"},"url":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/author\/zenapp\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4471"}],"collection":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4471"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4471\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6369,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4471\/revisions\/6369"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4472"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}