{"id":3895,"date":"2017-11-10T15:11:25","date_gmt":"2017-11-10T18:11:25","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.app-zen.com\/?p=3895"},"modified":"2023-06-09T15:20:42","modified_gmt":"2023-06-09T18:20:42","slug":"23-afirmacoes-positivas-para-elevar-sua-autoestima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/23-afirmacoes-positivas-para-elevar-sua-autoestima\/","title":{"rendered":"23 Afirma\u00e7\u00f5es positivas para elevar sua autoestima\u00a0"},"content":{"rendered":"<p class=\"p1\">Cada pensamento que temos e cada palavra que pronunciamos \u00e9 uma afirma\u00e7\u00e3o. Seu di\u00e1logo interno \u00e9 um constante fluxo de afirma\u00e7\u00f5es que acontecem a todo momento, consciente e inconsciente. Tudo que voc\u00ea pensa e fala cria a sua experi\u00eancia de vida. Exatamente por isso a repeti\u00e7\u00e3o das afirma\u00e7\u00f5es podem ser transformadoras na sua vida!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/118pi5tu\"><strong>Voc\u00ea j\u00e1 conhece o Zen App? O melhor app para voc\u00ea cuidar da sua autoestima diariamente, clique aqui e instale j\u00e1!<\/strong><\/a><\/p>\n<p class=\"p1\">Juntamos uma lista de afirma\u00e7\u00f5es positivas (e muito poderosas) de Luise Hay para elevar sua autoestima. Repita em voz alta ou pense nas afirma\u00e7\u00f5es durante 3 a 5 minutos e sinta o efeito voc\u00ea mesmo!<\/p>\n<p class=\"p1\">1. \u201cAtuo da melhor forma poss\u00edvel em todas as situa\u00e7\u00f5es.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">2. \u201cEscolho sentir-me bem comigo mesmo. Mere\u00e7o o amor que sinto por mim.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">3. \u201cSou capaz de cuidar bem de mim. Reconhe\u00e7o e uso o meu pr\u00f3prio poder.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">4. \u201cEu respeito-me e me fa\u00e7o-me respeitar.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">5. \u201cN\u00e3o importa o que os outros digam ou fa\u00e7am. O que importa \u00e9 como escolho reagir e o que escolho acreditar a meu respeito.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">6. \u201cRespiro fundo e permito-me relaxar. Todo o meu corpo se acalma.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">7. \u201cSou amado e aceito-me exatamente como sou, aqui e agora.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">8. \u201cVejo o mundo pelos olhos do amor e da aceita\u00e7\u00e3o. Tudo est\u00e1 bem no meu mundo.\u201d<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/app.adjust.com\/118pi5tu\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/firebasestorage.googleapis.com\/v0\/b\/zenapp-e8277.appspot.com\/o\/App%2FBanners%2Fsite-banner-hoponoponmo.jpg?alt=media&amp;token=f85ce6f0-abb6-4a11-9555-e7e4e612dbd4&amp;_gl=1*pettx2*_ga*MzMzMDk4NDc1LjE2NzgxMjcxMjI.*_ga_CW55HF8NVT*MTY4NjMzMDc2NS4zMS4xLjE2ODYzMzQ3MjIuMC4wLjA.\" width=\"255\" height=\"271\" \/><\/a><\/p>\n<p class=\"p1\">9. \u201cA minha autoestima \u00e9 alta porque respeito a pessoa que sou.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">10. \u201cLiberto-me de qualquer necessidade de luta ou sofrimento. Mere\u00e7o tudo o que \u00e9 bom.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">11. \u201cA minha vida melhora a cada dia que passa. Anseio pelo que cada momento novo trar\u00e1.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">12. \u201cSei quem sou e n\u00e3o preciso provar o meu valor a ningu\u00e9m.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">13. \u201cHoje, nenhum lugar, pessoa ou coisa pode irritar-me ou perturbar-me. Escolho estar em paz.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">14. \u201cSou um ser radiante que aproveita a Vida ao m\u00e1ximo.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">15. \u201cSei que sou capaz de encontrar a solu\u00e7\u00e3o para cada problema que possa vir a criar.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">16. \u201cA Vida apoia-me de todas as maneiras poss\u00edveis.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">17. \u201cOs meus pensamentos sobre sa\u00fade, otimismo e amor refletem-se nas minhas experi\u00eancias.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">18. \u201cAndo pela Vida sabendo que estou seguro, protegido e sou guiado pelo Divino.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">19. \u201cAceito os outros como s\u00e3o e, em troca, eles aceitam-me.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">20. \u201cSou uma pessoa maravilhosa e sinto-me muito bem. Agrade\u00e7o pela minha vida.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">21. \u201cEste \u00e9 o \u00fanico momento que viverei hoje. Escolho aproveit\u00e1-lo ao m\u00e1ximo.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">22. \u201cTenho a autoestima e a confian\u00e7a necess\u00e1rias para avan\u00e7ar pela vida com facilidade.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\">23. \u201cEu amo-me exatamente como sou e n\u00e3o exijo nada de mim para me amar.\u201d<\/p>\n<p class=\"p1\"><strong>OBS:<\/strong> Al\u00e9m das medita\u00e7\u00f5es guiadas e trilhas relaxantes temos milhares de\u00a0afirma\u00e7\u00f5es, frases e reflex\u00f5es no Zen. 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