{"id":12163,"date":"2023-08-21T09:58:27","date_gmt":"2023-08-21T12:58:27","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=12163"},"modified":"2023-08-21T09:58:29","modified_gmt":"2023-08-21T12:58:29","slug":"dinheiro-na-saude-mental-e-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/dinheiro-na-saude-mental-e-bem-estar\/","title":{"rendered":"Os impactos negativos do dinheiro na sa\u00fade mental e bem-estar"},"content":{"rendered":"\n<p>Inadimpl\u00eancia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Essa \u00e9 a palavra que descreve a situa\u00e7\u00e3o financeira de mais de 71 milh\u00f5es de brasileiros atualmente &#8211; segundo mostra o <a href=\"https:\/\/www.serasa.com.br\/limpa-nome-online\/blog\/mapa-da-inadimplencia-e-renogociacao-de-dividas-no-brasil\/\">mapa da inadimpl\u00eancia<\/a>, divulgado pelo Serasa em junho de 2023. A estimativa \u00e9 que entre eles, mais de 5,5 milh\u00f5es enfrentam consequ\u00eancias diretas de sa\u00fade mental. J\u00e1 que o SPC Brasil levantou que 8 em cada 10 brasileiros endividados t\u00eam impactos emocionais negativos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Preocupa\u00e7\u00e3o por conta das d\u00edvidas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Baixa autoestima.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sintomas de ansiedade.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Perda do sono.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e3o in\u00fameras as influ\u00eancias que o dinheiro pode ter na sa\u00fade mental. E, claro, que a sa\u00fade mental pode ter na vida financeira. Pois, como mostra uma pesquisa conduzida pela Associa\u00e7\u00e3o de Psicologia dos Estados Unidos, o dinheiro \u00e9 a principal fonte de estresse para a maioria das pessoas. E, al\u00e9m disso, 93% das pessoas com a sa\u00fade mental abalada gastam mais do que o normal, 92% acham mais dif\u00edcil tomar decis\u00f5es financeiras e 74% adiam o pagamento de contas.<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Ent\u00e3o, para ter bem-estar \u00e9 preciso falar sobre dinheiro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Por isso, a convite do Zen App, a psic\u00f3loga Ma\u00edra Bergo e o educador financeiro Tiago Souza conversam com a jornalista Vict\u00f3ria Silva no programa <strong><em>Sa\u00fade financeira para mais bem-estar. <\/em><\/strong>Dispon\u00edvel gratuitamente no aplicativo, o programa busca ajudar quem ouve a criar uma rela\u00e7\u00e3o amig\u00e1vel com o dinheiro.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><em><a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/aprender-a-respirar\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">+ Porque aprender a respirar vai melhorar sua qualidade de vida<\/a><\/em><\/p>\n\n\n\n<p>No total, s\u00e3o sete epis\u00f3dios divididos entre o olhar da psicologia e das finan\u00e7as. Que, entre outras coisas, abordam:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Como entender o seu atual cen\u00e1rio<\/li><li>O que nos faz comprar compulsivamente e como controlar esse comportamento<\/li><li>Estrat\u00e9gias de organiza\u00e7\u00e3o<\/li><li>Ren\u00fancia vs. equil\u00edbrio<\/li><li>Reestrutura\u00e7\u00e3o familiar<\/li><li>Quando e como pedir ajuda&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>O conte\u00fado completo tem menos de 1 hora de dura\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que o objetivo \u00e9 ser um papo focado e, ao mesmo tempo, com acolhimento. O que o educador considera ser essencial.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><em>&#8220;A palavra chave \u00e9 equil\u00edbrio. Numa dieta, por exemplo, se voc\u00ea cortar a\u00e7\u00facar e carboidrato de uma hora para a outra o seu corpo vai demandar esses componentes e voc\u00ea pode at\u00e9 conseguir manter por algum tempo, mas, depois vai voltar igual uma m\u00e1quina\u2026 querendo devorar tudo. Na vida financeira \u00e9 a mesma coisa&#8221;, explica o educador financeiro.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>O que tanto a psic\u00f3loga quanto o educador financeiro, Tiago Souza, concordam: \u00e9 a \u00fanica forma de funcionar a longo prazo. Para ouvir todas as dicas <a href=\"https:\/\/dl.zenapp.com.br\/XpbS964McSYvzNrD7\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e9 s\u00f3 clicar aqui<\/a>.\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Inadimpl\u00eancia.&nbsp; Essa \u00e9 a palavra que descreve a situa\u00e7\u00e3o financeira de mais de 71 milh\u00f5es de brasileiros atualmente &#8211; segundo mostra o mapa da inadimpl\u00eancia, divulgado pelo Serasa em junho de 2023. A estimativa \u00e9 que entre eles, mais de 5,5 milh\u00f5es enfrentam consequ\u00eancias diretas de sa\u00fade mental. 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