{"id":12109,"date":"2023-07-03T17:20:23","date_gmt":"2023-07-03T20:20:23","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=12109"},"modified":"2023-07-03T17:20:26","modified_gmt":"2023-07-03T20:20:26","slug":"como-evitar-burnout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/como-evitar-burnout\/","title":{"rendered":"Como evitar Burnout e quais tratamentos? Psic\u00f3loga responde"},"content":{"rendered":"\n

Desde 2022, Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) considera a S\u00edndrome de Burnout uma doen\u00e7a ocupacional. O qe quer dizer, em outras palavras, que esse \u00e9 um problema relacionado ao esgotamento f\u00edsico, emocional e mental causado pelo estresse no trabalho. <\/p>\n\n\n\n

E, al\u00e9m disso, que o profissional afetado pode ficar incapaz de seguir exercendo sua fun\u00e7\u00e3o.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Atualmente, o Brasil \u00e9 o segundo pa\u00eds do mundo em n\u00famero de diagn\u00f3sticos (atr\u00e1s apenas do Jap\u00e3o). A estimativa, s\u00f3 para ilustrar o tamanho do problema, \u00e9 de que 30% dos trabalhadores j\u00e1 tenham sido diagnosticados e afastados por conta da s\u00edndrome.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

+ \u00c9 preciso falar sobre sa\u00fade mental no trabalho: por onde come\u00e7ar?<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

Apesar disso, tanto gestores quanto profissionais ainda sabem pouco sobre o assunto. Por isso, esse ser\u00e1 o tema central do Zen App durante o m\u00eas de julho.<\/p>\n\n\n\n

Tudo sobre <\/strong>Burnout: novo programa de conhecimento do Zen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Desde 2020, o Zen App atende empresas que desejam oferecer bem-estar e sa\u00fade mental como benef\u00edcio corporativo. Al\u00e9m das empresas que desejam agregar valor \u00e0s suas cestas de servi\u00e7o abordando um tema t\u00e3o importante. <\/p>\n\n\n\n

Por isso, colocar o Burnout em pauta essa foi uma demanda que veio tanto dos clientes quanto dos usu\u00e1rios.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

“Essa \u00e9 uma s\u00edndrome nova, ent\u00e3o ainda gera d\u00favida tanto em profissionais quanto em gestores”, explica Matheus Veloza, CEO do Zen.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Para atend\u00ea-la, o time Zen convidou uma profissional de sa\u00fade mental para tirar todas as d\u00favidas sobre o assunto em um conte\u00fado informativo.<\/p>\n\n\n\n

Apresentado pela psic\u00f3loga e psicanalista Juliana Danelon (apresenta tamb\u00e9m o programa Desmistificando a Ansiedade)<\/a>, o programa Burnout: A\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas para combat\u00ea-lo<\/em><\/strong> \u00e9 dividido em cinco epis\u00f3dios e j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel no aplicativo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

O objetivo do programa \u00e9 responder as d\u00favidas e ajudar os ouvintes a detectar sintomas para, assim, saber quando precisam de ajuda ou quando algu\u00e9m pr\u00f3ximo precisar.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

+ Entenda como meditar vai te ajudar a ter mais foco<\/a><\/p>\n\n\n\n

Para tal, s\u00e3o abordados os seguintes temas:<\/p>\n\n\n\n