{"id":12048,"date":"2023-05-04T15:58:31","date_gmt":"2023-05-04T18:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=12048"},"modified":"2023-09-15T16:13:42","modified_gmt":"2023-09-15T19:13:42","slug":"falar-sobre-saude-mental-no-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/falar-sobre-saude-mental-no-trabalho\/","title":{"rendered":"\u00c9 preciso falar sobre sa\u00fade mental no trabalho: por onde come\u00e7ar?"},"content":{"rendered":"\n<p>Apesar dos avan\u00e7os obtidos nos \u00faltimos anos, n\u00e3o d\u00e1 para negar: ainda existe um estigma quando o assunto \u00e9 sa\u00fade mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Principalmente no ambiente de trabalho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Isso acontece porque, para muitas pessoas, ainda \u00e9 dif\u00edcil falar abertamente sobre problemas de sa\u00fade mental com l\u00edderes e at\u00e9 mesmo entre os colegas de trabalho. S\u00f3 para ilustrar, uma pesquisa feita pela <a href=\"https:\/\/www.capita.com\/expertise\/people-solutions\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Capita People Solutions<\/a> levantou que 49% dos profissionais n\u00e3o acreditam que seus l\u00edderes saberiam agir em uma conversa sobre o tema. Como consequ\u00eancia, 37% n\u00e3o se sentem&nbsp; confort\u00e1veis em assumir que o motivo de um afastamento foi os cuidados com a sa\u00fade mental e 55% t\u00eam medo de tirar at\u00e9 dias de folga para se cuidar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em outras palavras, muitos profissionais preferem esconder problemas como, por exemplo, ansiedade e depress\u00e3o. E, a longo prazo, isso pode ser avassalador. Por isso, \u00e9 importante trabalhar para mudar esse cen\u00e1rio de medo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>O tabu da sa\u00fade mental no ambiente de trabalho<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Desde a pandemia de covid-19, a sa\u00fade mental se tornou uma pauta mais presente entre gestores e profissionais de RH. Com isso, tanto os <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/beneficios-corporativos-pos-pandemia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">benef\u00edcios flex\u00edveis<\/a> quanto as solu\u00e7\u00f5es mais voltadas para esse tema t\u00eam ganhado espa\u00e7o nos \u00faltimos anos. Mas, a ades\u00e3o dos colaboradores ainda \u00e9 um ponto sens\u00edvel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e3o \u00e9 que eles n\u00e3o precisem. S\u00e3o quest\u00f5es como:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Dificuldade de aceitar que precisam de ajuda<\/li><li>Aus\u00eancia de tempo em meio \u00e0 rotina<\/li><li>N\u00e3o entender que \u00e9 importante cuidar da sa\u00fade mental&nbsp;<\/li><li>Medo de serem estigmatizados e perderem futuras oportunidades por isso<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Na Inglaterra, por exemplo, dados mostram que pouco mais de 10% dos trabalhadores utilizaram os programas oferecidos pelas empresas em 2021. Em compara\u00e7\u00e3o com os anos anteriores, houve um crescimento. Mas, ainda est\u00e1 longe do ideal.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>No Brasil, de acordo com a Organiza\u00e7\u00e3o Internacional do Trabalho (OIT), 42% dos brasileiros relatam j\u00e1 ter sofrido ass\u00e9dio moral no trabalho. Tamb\u00e9m constatou-se que 24% dos trabalhadores j\u00e1 precisaram se afastar por estresse, por\u00e9m menos da metade dos afastamentos tiveram registros relacionados \u00e0 sa\u00fade mental. <strong>E, ainda assim, esse \u00e9 o terceiro motivo que mais afasta brasileiros do trabalho.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Sa\u00fade mental em pauta<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Em resumo, a solu\u00e7\u00e3o para esse problema \u00e9 levar a pauta da sa\u00fade mental para a rotina corporativa durante todo o ano. Deixar claro que o uso dos benef\u00edcios \u00e9 incentivado pelas lideran\u00e7as e n\u00e3o \u00e9 um fato prejudicial.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sabendo disso, o Zen App &#8211; solu\u00e7\u00e3o completa de bem-estar para empresas e pessoas &#8211; oferece eventos para que seus parceiros possam come\u00e7ar esse di\u00e1logo. Em comum, os eventos sempre acontecem em hor\u00e1rio comercial e pautam algum aspecto da sa\u00fade mental com algum especialista que faz parte do cat\u00e1logo do aplicativo.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Em abril, por exemplo, foram dois eventos apresentados pela professora Pri Mancini para os colaboradores da <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/respirar-mais-e-com-mais-consciencia\/\">Betterfly<\/a>. Cada um aconteceu em um per\u00edodo do dia, para que todos pudessem participar e aprender sobre a necessidade das pausas e da respira\u00e7\u00e3o consciente.<\/p>\n\n\n\n<p>Veridiana Juli\u00e3o, assistente de conte\u00fados do Zen, conta que a cada novo evento com parceiros a ades\u00e3o aumenta. O que mostra que \u00e9 necess\u00e1rio persistir para colher frutos. Outro ponto importante, segundo ela, \u00e9 a participa\u00e7\u00e3o dos l\u00edderes nos eventos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Como come\u00e7ar a falar de sa\u00fade mental<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Se a sua organiza\u00e7\u00e3o ainda n\u00e3o est\u00e1 pautando a sa\u00fade mental, o primeiro passo \u00e9 entender qual o cen\u00e1rio: H\u00e1 um ambiente acolhedor? Como \u00e9 o processo seletivo e a chegada de novos talentos? Os benef\u00edcios est\u00e3o alinhados com essa necessidade? Os l\u00edderes est\u00e3o preparados para esse assunto?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com base nas respostas, voc\u00ea entender\u00e1 por onde come\u00e7ar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Mas, se precisar de ajuda, conte com o time de especialistas do Zen App para implementar uma solu\u00e7\u00e3o r\u00e1pida e eficiente entre seus colaboradores \ud83d\ude42&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Apesar dos avan\u00e7os obtidos nos \u00faltimos anos, n\u00e3o d\u00e1 para negar: ainda existe um estigma quando o assunto \u00e9 sa\u00fade mental. Principalmente no ambiente de trabalho.&nbsp; Isso acontece porque, para muitas pessoas, ainda \u00e9 dif\u00edcil falar abertamente sobre problemas de sa\u00fade mental com l\u00edderes e at\u00e9 mesmo entre os colegas de trabalho. 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