{"id":12024,"date":"2023-04-06T10:38:39","date_gmt":"2023-04-06T13:38:39","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=12024"},"modified":"2023-04-06T10:38:42","modified_gmt":"2023-04-06T13:38:42","slug":"saude-mental-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/saude-mental-no-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade mental no ambiente de trabalho: poss\u00edveis solu\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n<p>Trabalhar \u00e9 importante. Atualmente o Brasil tem cerca de 9,2 milh\u00f5es de pessoas procurando uma oportunidade de emprego. E, apesar da rela\u00e7\u00e3o entre o desemprego e a sa\u00fade mental ainda n\u00e3o ser amplamente estudada, ela n\u00e3o pode ser negada. Quanto maior o tempo nesta busca, maiores as chances de sintomas da depress\u00e3o e ansiedade, por exemplo, serem sentidos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por outro lado, n\u00e3o d\u00e1 para dizer que quem tem um emprego fixo est\u00e1 a salvo. Pelo contr\u00e1rio, o que n\u00e3o faltam s\u00e3o dados que comprovam:<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>\u00c9 preciso cuidar da sa\u00fade mental no ambiente de trabalho<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>S\u00f3 para ilustrar, de acordo com <a href=\"https:\/\/smartlabbr.org\/sst\/\">Observat\u00f3rio de Seguran\u00e7a e Sa\u00fade do Trabalho<\/a>, em 2021 problemas relacionados \u00e0 sa\u00fade mental foram a terceira maior causa de afastamentos de profissionais no Brasil. Apenas les\u00f5es e doen\u00e7as do sistema osteomuscular e do tecido conjuntivo motivaram mais afastamentos pelo INSS. J\u00e1 o Relat\u00f3rio Mundial de Sa\u00fade Mental da OMS, publicado em 2022, alerta:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><em>&#8220;(&#8230;) no geral, as consequ\u00eancias econ\u00f4micas das condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental s\u00e3o enormes&#8221;.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso,<em> <\/em>um estudo da Universidade da Calif\u00f3rnia concluiu que profissionais felizes s\u00e3o at\u00e9 31% mais produtivos, tr\u00eas vezes mais criativos e t\u00eam<strong> <\/strong>resultados de vendas at\u00e9 37% maiores<strong>.<\/strong> J\u00e1 no caso da reten\u00e7\u00e3o de talentos, a Microsoft levantou que 53% dos profissionais est\u00e3o mais propensos a priorizar sua sa\u00fade mental e bem-estar em rela\u00e7\u00e3o ao trabalho.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Resumindo, esse \u00e9 o grande desafio para empresas e profissionais de Recursos Humanos (RH). N\u00e3o \u00e9 um desafio simples, pois vai desde criar um ambiente acolhedor e saud\u00e1vel at\u00e9 identificar quem pode precisar de ajuda nas equipes e como ajudar.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u00c9 a\u00ed que entra o bem-estar corporativo, j\u00e1 ouviu falar?&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>N\u00e3o, n\u00e3o estamos falando sobre simplesmente oferecer o pagamento parcial de conv\u00eanio m\u00e9dico. Quando o assunto \u00e9 o bem-estar corporativo, esse \u00e9 apenas um dos itens que merecem aten\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/saude-mental-e-rh\/\"><em>+ Sa\u00fade Mental e RH: 3 aprendizados do webin\u00e1rio do TotalPass com o Zen<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n<p>O ideal \u00e9 ter um pacote de benef\u00edcios mais completo. E, t\u00e3o importante quanto, uma cultura organizacional que permita seu uso.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Imagine, por exemplo, que um colaborador tem direito ao melhor plano de sa\u00fade dispon\u00edvel no mercado e, mesmo assim, n\u00e3o tem tempo de ir ao m\u00e9dico. Noutro caso, ele consegue tempo para uma consulta, mas n\u00e3o se sente seguro em falar sobre seu quadro cl\u00ednico com o seu l\u00edder direto. <strong>O benef\u00edcio existe, mas o bem-estar n\u00e3o. <\/strong>E, infelizmente, esse \u00e9 um cen\u00e1rio comum em muitas empresas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Benef\u00edcios flex\u00edveis e outras solu\u00e7\u00f5es de sa\u00fade mental no trabalho<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Desde o p\u00f3s-pandemia os ind\u00edcios mostram que \u00e9 <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/beneficios-corporativos-pos-pandemia\/\">necess\u00e1rio repensar os benef\u00edcios corporativos e deix\u00e1-los mais flex\u00edveis<\/a>. Em 2023, ainda \u00e9 esse o caminho. Sendo assim, podemos dizer que para garantir o bem-estar dos colaboradores, \u00e9 necess\u00e1rio ter uma preocupa\u00e7\u00e3o 360\u00ba. Que pense, por exemplo, em quest\u00f5es como:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Ergonomia<\/li><li>Sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/li><li>Reconhecimento<\/li><li>Crescimento interno&nbsp;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 considerado bem-estar corporativo a oferta de apoio psicol\u00f3gico,&nbsp; incentivo para estudos, escuta ativa de l\u00edderes e sistemas que tragam reconhecimento pelo trabalho feito.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tanto a medita\u00e7\u00e3o quanto o yoga impactam positivamente neste cen\u00e1rio de cuidado com a sa\u00fade mental. Afinal, o que n\u00e3o faltam s\u00e3o pesquisas comprovando os benef\u00edcios de ambas as pr\u00e1ticas para a ansiedade, depress\u00e3o e foco. Por isso, o Zen App oferece, desde 2020, uma solu\u00e7\u00e3o para empresas que queiram incentivar o autocuidado entre seus colaboradores.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\"><p><em>&#8220;N\u00f3s oferecemos um servi\u00e7o completo de bem-estar para empresas, incluindo centenas de medita\u00e7\u00f5es, t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, conte\u00fados de autoconhecimento e aulas de Yoga. Al\u00e9m disso, nossos programas abrangem temas como ansiedade, estresse e v\u00e1rias outras quest\u00f5es de sa\u00fade mental. Um ponto importante \u00e9 que os efeitos podem ser estendidos aos familiares dos colaboradores. Ao investir no bem-estar dos seus funcion\u00e1rios, voc\u00ea est\u00e1 investindo no sucesso da sua empresa&#8221;, explica Matheus Veloza, co-fundador.<\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h3>&nbsp;<strong>Como garantir uma equipe feliz e engajada&nbsp;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Convencido de que precisa prestar mais aten\u00e7\u00e3o na sa\u00fade dos seus colaboradores? De agora em diante, \u00e9 come\u00e7ar a trabalhar nas mudan\u00e7as. Algumas ser\u00e3o mais demoradas e trabalhosas, mas outras podem ser bem r\u00e1pidas de serem executadas.<\/p>\n\n\n\n<p>Tenha calma.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ou\u00e7a o que o time est\u00e1 achando das novidades.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>E, t\u00e3o importante quanto tudo isso, incentive-os a utilizar os novos recursos. Se ningu\u00e9m souber, n\u00e3o haver\u00e1 mudan\u00e7a na pr\u00e1tica\u2026 ent\u00e3o, a \u00faltima etapa da jornada do RH em busca de times mais saud\u00e1veis \u00e9 exatamente essa: estimul\u00e1-los.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Por conta da rotina corrida e cheia de demandas, \u00e0s vezes, os colaboradores podem enxergar essas a\u00e7\u00f5es como ladr\u00f5es de tempo. Ent\u00e3o, \u00e9 importante que eles sintam que o bem-estar \u00e9 importante e faz parte da rotina corporativa. Uma boa maneira de criar essa sensa\u00e7\u00e3o \u00e9, aos poucos, inserir essas pr\u00e1ticas na rotina. Pode ser atrav\u00e9s de, por exemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Palestras de conscientiza\u00e7\u00e3o<\/li><li>Pausas para uma medita\u00e7\u00e3o ou alongamento&nbsp;<\/li><li>Reuni\u00f5es de alinhamento que ressaltem resultados e n\u00e3o trazem apenas cobran\u00e7as e metas&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Em resumo, todas a\u00e7\u00f5es simples de serem implementadas. Mas que v\u00e3o criar um clima organizacional mais leve e saud\u00e1vel.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Trabalhar \u00e9 importante. Atualmente o Brasil tem cerca de 9,2 milh\u00f5es de pessoas procurando uma oportunidade de emprego. E, apesar da rela\u00e7\u00e3o entre o desemprego e a sa\u00fade mental ainda n\u00e3o ser amplamente estudada, ela n\u00e3o pode ser negada. 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