Se voc\u00ea \u00e9 uma pessoa que menstrua, sem d\u00favidas, em algum momento da vida deixou de fazer algo por conta da menstrua\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
Talvez frequentar as aulas de nata\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
Ou ent\u00e3o ir \u00e0 praia. <\/p>\n\n\n\n
Pode ser at\u00e9 usar uma roupa que ama. <\/p>\n\n\n\n
O ciclo menstrual \u00e9 envolto de mitos limitantes. Entre os quais os mais comuns dizem respeito \u00e0s atividades f\u00edsicas. No meio cient\u00edfico, diversas pesquisas buscam entender o efeito que o ciclo menstrual tem no nosso desempenho f\u00edsico. <\/p>\n\n\n\n
Em resumo, a resposta \u00e9 uma s\u00f3: isso varia de acordo com cada pessoa. <\/strong><\/p>\n\n\n\n As transforma\u00e7\u00f5es pelas quais passamos – tais como, por exemplo, c\u00f3licas, incha\u00e7os e dores nas costas – podem nos fazer querer passar o m\u00e1ximo de tempo na cama. Se acaso voc\u00ea se sente assim, est\u00e1 tudo bem. <\/strong>Por\u00e9m, se sentir vontade de fazer uma atividade f\u00edsica durante seu ciclo menstrual n\u00f3s temos uma indica\u00e7\u00e3o: fa\u00e7a yoga. <\/p>\n\n\n\nBenef\u00edcios de fazer yoga menstruada<\/strong><\/h2>\n\n\n\n