{"id":11154,"date":"2020-05-14T15:04:01","date_gmt":"2020-05-14T18:04:01","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=11154"},"modified":"2020-05-18T16:35:18","modified_gmt":"2020-05-18T19:35:18","slug":"o-que-e-terapia-holistica-por-que-funciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/o-que-e-terapia-holistica-por-que-funciona\/","title":{"rendered":"O Que \u00e9 Terapia Hol\u00edstica? Por Que Funciona?"},"content":{"rendered":"\n<p>A terapia hol\u00edstica \u2014 ou medicina hol\u00edstica \u2014 est\u00e1 atrelada \u00e0s pr\u00e1ticas orientais chinesa e ayurveda. Embora existam h\u00e1 milhares de anos, ainda s\u00e3o pouco conhecidas e utilizadas no ocidente.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Eu escutava falar, mas n\u00e3o dava import\u00e2ncia para os benef\u00edcios que essa medicina poderia trazer ao corpo e a mente. Resolvi experimentar e, hoje, n\u00e3o vivo sem algumas t\u00e9cnicas. Descubra como funciona e por que vale a pena conhecer!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Como funciona a terapia hol\u00edstica?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A terapia hol\u00edstica acredita que as doen\u00e7as no corpo f\u00edsico s\u00e3o apenas reflexos das desarmonias que existem no nosso estado emocional ou energ\u00e9tico. Por exemplo, as dores de cabe\u00e7a podem ser sinal de estresse ou ansiedade emocional.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O corpo humano \u00e9 composto por aspecto f\u00edsico, mental, emocional e energ\u00e9tico, por isso, ela trabalha em conjunto com todas as \u00e1reas, sem separ\u00e1-las.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os benef\u00edcios gerais da pr\u00e1tica est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>eleva\u00e7\u00e3o da autoestima;<\/li><li>tranquilidade;<\/li><li>leveza;<\/li><li>bem-estar;<\/li><li>prosperidade emocional;<\/li><li>melhora no sono.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Cada uma das t\u00e9cnicas s\u00e3o destinadas para um fim, portanto, \u00e9 importante conhec\u00ea-las para saber qual \u00e9 a mais aplicada para as suas quest\u00f5es internas. No Brasil, os terapeutas hol\u00edsticos costumam trabalhar com:<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Acupuntura<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Talvez a mais conhecida das t\u00e9cnicas seja a acupuntura. Ela \u00e9 baseada na medicina tradicional chinesa e tem muitos benef\u00edcios.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Com a utiliza\u00e7\u00e3o de agulhas finas e met\u00e1licas \u2014 que s\u00e3o aplicadas em diferentes pontos do corpo \u2014 podem auxiliar no tratamento de dores, como as de cabe\u00e7a, nas costas e joelhos, por exemplo, e no controle de dist\u00farbios psicol\u00f3gicos, como depress\u00e3o, ansiedade, <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/aplicativos-de-meditacao-para-o-bem-estar\/\">ins\u00f4nia e estresse<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Reiki<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Por meio da imposi\u00e7\u00e3o das m\u00e3os, o mestre reikiano trabalha com a energia vital universal e energiza o corpo f\u00edsico trazendo mais <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/o-que-fazer-para-conseguir-equilibrio-emocional-na-vida-pessoal\/\">equil\u00edbrio emocional<\/a>, bem-estar e sa\u00fade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Alguns adeptos acreditam que o <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/saiba-quais-sao-os-efeitos-extraordinarios-dos-simbolos-reiki\/\">Reiki<\/a> \u00e9 capaz de proporcionar a cura de doen\u00e7as f\u00edsicas e emocionais. Eu pratico essa terapia hol\u00edstica faz um tempo, e \u00e9 incr\u00edvel como ela \u00e9 capaz de <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/desvendando-os-misterios-dos-chakras\/\">alinhar meus chakras<\/a> e manter a minha sa\u00fade mental em dia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Florais e aromaterapia<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>A terapia floral e a aromaterapia possuem a mesma base \u2014 \u00f3leos \u2014&nbsp; para o equil\u00edbrio e plenitude do ser. Por\u00e9m, o modo de utiliza\u00e7\u00e3o e o processo de cura s\u00e3o opostos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Os \u00f3leos essenciais da aromaterapia s\u00e3o extra\u00eddos de flores, plantas e vegetais, e formam um composto bastante concentrado e arom\u00e1tico.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>A for\u00e7a vital desses elementos da natureza apresentam vibra\u00e7\u00f5es que s\u00e3o capazes de melhorar o estado energ\u00e9tico, mental e f\u00edsico. O uso pode ser por difusor de ambiente ou inala\u00e7\u00e3o.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00e1 os \u00f3leos florais s\u00e3o extra\u00eddos de flores e, normalmente, misturados com \u00e1gua o que deixa-o sem perfume. O uso \u00e9 feito via oral, com apenas algumas gotas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pode auxiliar no combate ao tratamento de doen\u00e7as f\u00edsicas, como o c\u00e2ncer, e em desequil\u00edbrios emocionais, como agita\u00e7\u00e3o ou tristeza, por exemplo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gostou do artigo? Outros assuntos como esse voc\u00ea encontra no <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/\">blog do Zen<\/a>. Continue acompanhando e <a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/BR\/app\/id1089982285?mt=8\">conhe\u00e7a o Zen App<\/a>!<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"J\u00e1 ouviu falar de terapia hol\u00edstica? Aprenda no artigo o que \u00e9 e como ela funciona no corpo humano. 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