{"id":11094,"date":"2020-03-24T12:02:00","date_gmt":"2020-03-24T15:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=11094"},"modified":"2020-05-18T16:35:34","modified_gmt":"2020-05-18T19:35:34","slug":"autoconhecimento-3-sinais-de-que-voce-precisa-praticar-mais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/autoconhecimento-3-sinais-de-que-voce-precisa-praticar-mais\/","title":{"rendered":"Autoconhecimento \u2014 3 Sinais de Que Voc\u00ea Precisa Praticar Mais"},"content":{"rendered":"\n

A pr\u00e1tica do autoconhecimento permite que n\u00f3s tomemos consci\u00eancia da nossa real ess\u00eancia, das nossas verdades e de cren\u00e7as que, de alguma forma, possam estar limitadas dentro de n\u00f3s. Eu mesmo achava que me conhecia e descobri que n\u00e3o. Havia muitos pontos dentro de mim que s\u00f3 me permiti enxergar depois de adotar um novo estilo de vida. <\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea precisa praticar o autoconhecimento?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Eu tinha a\u00e7\u00f5es e pensamentos que at\u00e9 ent\u00e3o considerava normais, como, por exemplo, valorizava mais as compet\u00eancias e habilidades dos outros do que as minhas. Afinal, \u00e9 preciso se espelhar em algu\u00e9m que voc\u00ea considera bom para crescer. Engano meu. Mal sabia que estava me sabotando. <\/p>\n\n\n\n

Foi a\u00ed que descobri que para fortalecer o meu autoconhecimento era preciso praticar. Peguei um caderno e escrevi quatro perguntas:<\/p>\n\n\n\n

  1. confio nas habilidades que tenho?<\/li>
  2. quais s\u00e3o elas?<\/li>
  3. admiro a pessoa que sou hoje?<\/li>
  4. quem sou eu agora?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Percebi que n\u00e3o conseguia responder algumas e consegui enxergar o problema: n\u00e3o me conhe\u00e7o verdadeiramente! <\/p>\n\n\n\n

    Para me ajudar nessa busca do autoconhecimento, conheci pessoas incr\u00edveis que me fizeram perceber tr\u00eas sinais de fragilidade at\u00e9 ent\u00e3o nunca reparados por mim. Foram eles:<\/p>\n\n\n\n

    1. A import\u00e2ncia da opini\u00e3o dos outros<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Coment\u00e1rios ou cr\u00edticas sempre me abalaram, mas eu nunca soube que era por falta de autoconhecimento. Quando voc\u00ea n\u00e3o conhece a si mesmo, est\u00e1 mais vulner\u00e1vel a considerar o que dizem a seu respeito. 
    <\/p>\n\n\n\n

    Uma pessoa forte, que tem consci\u00eancia da sua verdade, n\u00e3o se deixa abalar. Afinal, coment\u00e1rios n\u00e3o podem atingir o seu interior. <\/p>\n\n\n\n

    2. O medo da solid\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    N\u00e3o conseguia viver bem sozinho e isso era em todos os momentos da vida. <\/p>\n\n\n\n

    A falta de autoconhecimento impede que vivamos momentos agrad\u00e1veis com a nossa melhor companhia: n\u00f3s mesmos. Quem n\u00e3o pratica tem medo da individualidade e acaba se acomodando em relacionamentos que n\u00e3o fazem bem. <\/p>\n\n\n\n

    3. O julgamento dos pr\u00f3prios erros<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    Errar \u00e9 humano. Hoje, eu entendo. Cometia erros que considerava imperdo\u00e1veis, pois queria sempre ser o mais perfeito poss\u00edvel. Pasmem, a perfei\u00e7\u00e3o n\u00e3o existe! <\/p>\n\n\n\n

    O ato de n\u00e3o aceitar errar tirava o meu equil\u00edbrio emocional<\/a> e foi a\u00ed que passei a ouvir ainda mais os conte\u00fados dispon\u00edveis no Zen App. Aprendi com t\u00e9cnicas de relaxamento a equilibrar emo\u00e7\u00f5es, viver no presente e despertar a minha felicidade.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

    Depois de despertar a consci\u00eancia para tudo isso, eu mudei. Posso considerar um algu\u00e9m que tem total consentimento da suas pr\u00f3prias cren\u00e7as e verdades. E voc\u00ea, est\u00e1 a fim de mudar tamb\u00e9m?
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