{"id":11036,"date":"2020-03-02T14:34:43","date_gmt":"2020-03-02T17:34:43","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=11036"},"modified":"2020-03-03T09:49:54","modified_gmt":"2020-03-03T12:49:54","slug":"traga-a-natureza-para-o-seu-espaco-de-meditacao-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/traga-a-natureza-para-o-seu-espaco-de-meditacao-em-casa\/","title":{"rendered":"Traga a natureza para o seu espa\u00e7o de medita\u00e7\u00e3o em casa"},"content":{"rendered":"\n

Um dos m\u00e9todos mais antigos de relaxamento e harmoniza\u00e7\u00e3o da mente e do corpo \u00e9 a medita\u00e7\u00e3o, e voc\u00ea n\u00e3o precisa pertencer a uma determinada religi\u00e3o para encontrar in\u00fameros benef\u00edcios na medita\u00e7\u00e3o, que abrangem \u00e1reas mentais, f\u00edsicas e espirituais. <\/p>\n\n\n\n

E para meditar, nada melhor que estar pr\u00f3ximo \u00e0 beleza e ao frescor da natureza. H\u00e1 muito se sabe que o poder da natureza e das plantas \u00e9 ben\u00e9fico para o nosso ser. De fato, quando o tempo est\u00e1 bom, existem poucas coisas mais pac\u00edficas do que relaxar em um espa\u00e7o ao ar livre. <\/p>\n\n\n\n

As plantas no ambiente de medita\u00e7\u00e3o podem trazer a experi\u00eancia terap\u00eautica de estar ao ar livre e abrir um espa\u00e7o para permitir que sua mente se esclare\u00e7a e sua pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o flores\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n

Portanto, n\u00e3o h\u00e1 d\u00favidas de que estar junto \u00e0 natureza ajuda a concentrar a mente e fornece o ambiente ideal para a pr\u00e1tica meditativa. <\/p>\n\n\n\n

A ideia \u00e9 deixar os espa\u00e7os claros e organizados, com linhas simples e um ambiente confort\u00e1vel para contemplar. Os elementos exatos variam para cada indiv\u00edduo, mas o b\u00e1sico \u00e9 manter as coisas naturais e abertas. O excesso de plantas ou de decora\u00e7\u00e3o podem desordenar o espa\u00e7o e a mente. <\/p>\n\n\n\n

Seja qual for a sua escolha para meditar, confira essas dicas de como trazer um toque de natureza para o seu cantinho de medita\u00e7\u00e3o em casa.<\/p>\n\n\n\n

1) Um lugar ao sol<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se para fazer o seu cantinho de medita\u00e7\u00e3o voc\u00ea aproveitou aquele espa\u00e7o ao ar livre que estava ocioso, voc\u00ea pode torn\u00e1-lo mais r\u00fastico e acolhedor, utilizando tijolos de barro e os deixando \u00e0 mostra. Agora, incremente a decora\u00e7\u00e3o com elementos naturais, como pedras e madeira, e acrescente plantas, muitas plantas.<\/p>\n\n\n\n

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Abuse do verde e prefira os vasos de barro, que d\u00e3o um ar oriental ao ambiente. Apenas tenha aten\u00e7\u00e3o na escolha das esp\u00e9cies, elas precisam estar adequadas \u00e0 quantidade de luz, calor e umidade do local selecionado.<\/p>\n\n\n\n

2) Aquele canto de paz e ar puro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Voc\u00ea escolheu um canto da varanda ou terra\u00e7o para meditar? Uma boa dica \u00e9 montar um belo jardim vertical. <\/p>\n\n\n\n

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Existem muitas variedades diferentes de jardins verticais para escolher e com certeza uma delas caber\u00e1 no seu espa\u00e7o de medita\u00e7\u00e3o dos sonhos. Para complementar a decora\u00e7\u00e3o, vasos com cactos e um tapete de fibras naturais.<\/p>\n\n\n\n

3) Compacto e aconchegante<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se voc\u00ea gosta de estar rodeado de verde e acredita que um ambiente repleto de natureza proporciona paz e tranquilidade, mas n\u00e3o mora perto de um lindo parque ou praia, e nem ao menos tem espa\u00e7o para um pequeno jardim na sua casa, n\u00e3o se preocupe. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode dar um passo adiante e trazer elementos diretamente da natureza para o seu espa\u00e7o de medita\u00e7\u00e3o.
<\/p>\n\n\n\n

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At\u00e9 mesmo uma pequena sacada pode ganhar ar de aconchego com algumas simples interven\u00e7\u00f5es. Plantas penduradas, pequenos vasos e alguns pufes e almofadas. Pronto, voc\u00ea j\u00e1 tem um pouco de natureza no seu espa\u00e7o de medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

4) Cantinho de fuga, em meio ao caos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

E quem disse que as plantas s\u00f3 podem ser acrescentadas em jardins ou varandas? A ideia de aproveitar cada m\u00ednimo espa\u00e7o da casa e criar um cantinho compartilhado, para ler e meditar, ganha ares de frescor e vida quando as folhas verdinhas s\u00e3o adicionadas.<\/p>\n\n\n\n

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A dica aqui \u00e9 escolher esp\u00e9cies que se adaptem bem a pouca luz, e exijam m\u00ednimos cuidados. Assim, voc\u00ea garante o bem estar e a praticidade no seu ambiente.<\/p>\n\n\n\n

5)  Um espa\u00e7o fresco e elegante<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Para quem n\u00e3o abre m\u00e3o da eleg\u00e2ncia cl\u00e1ssica na ambienta\u00e7\u00e3o da casa, o espa\u00e7o de medita\u00e7\u00e3o pode ganhar ainda mais vida se adicionadas esp\u00e9cies de plantas em tons de um verde vibrante, e um toque de flores.<\/p>\n\n\n\n

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Nesse conceito, abuse de vasos e cachep\u00f4s de metal ou pedras, que garantem um qu\u00ea a mais de requinte \u00e0 decora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

6) \u00datil e agrad\u00e1vel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Mora em um apartamento pequeno e n\u00e3o encontra um lugarzinho para dedicar \u00e0 medita\u00e7\u00e3o? Nessa inspira\u00e7\u00e3o, at\u00e9 mesmo um canto aparentemente sem gra\u00e7a adquire o charme multifuncional, al\u00e9m de um ar de gra\u00e7a e paz com o acr\u00e9scimo das plantas.<\/p>\n\n\n\n

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Em espa\u00e7os pequenos, as cores claras d\u00e3o sensa\u00e7\u00e3o de amplitude, e as paletas monocrom\u00e1ticas contrastam bem com o verde das folhas. <\/p>\n\n\n\n

7) Vida e arte se misturam<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Sim, as plantas naturais trazem frescor e conforto t\u00e9rmico para o ambiente, e s\u00e3o prop\u00edcias para o espa\u00e7o de medita\u00e7\u00e3o. Mas se voc\u00ea n\u00e3o tem espa\u00e7o para mais nada al\u00e9m de uns poucos vasos, e n\u00e3o pode ou n\u00e3o quer interferir nas paredes com um jardim vertical, ainda h\u00e1 solu\u00e7\u00e3o. A ideia \u00e9 mesclar alguns vasos com plantas naturais, plantas artificiais e at\u00e9 mesmo arte de plantas.<\/p>\n\n\n\n

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E para finalizar, decora\u00e7\u00e3o em tons de verde vivo, que complementam a tarefa de trazer a natureza para o seu espa\u00e7o de medita\u00e7\u00e3o em casa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Um dos m\u00e9todos mais antigos de relaxamento e harmoniza\u00e7\u00e3o da mente e do corpo \u00e9 a medita\u00e7\u00e3o, e voc\u00ea n\u00e3o precisa pertencer a uma determinada religi\u00e3o para encontrar in\u00fameros benef\u00edcios na medita\u00e7\u00e3o, que abrangem \u00e1reas mentais, f\u00edsicas e espirituais.  E para meditar, nada melhor que estar pr\u00f3ximo \u00e0 beleza e ao frescor da natureza. 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