{"id":10979,"date":"2020-02-27T15:15:45","date_gmt":"2020-02-27T18:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=10979"},"modified":"2020-03-03T09:53:08","modified_gmt":"2020-03-03T12:53:08","slug":"6-elementos-para-o-seu-jardim-de-meditacao-e-contemplacao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/6-elementos-para-o-seu-jardim-de-meditacao-e-contemplacao\/","title":{"rendered":"6 elementos para o seu jardim de medita\u00e7\u00e3o e contempla\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n

Ah, como \u00e9 bom meditar e contemplar… entrar em estado de foco, relaxamento total e uni\u00e3o com o todo.  <\/p>\n\n\n\n

Se voc\u00ea deseja um pouco mais de relaxamento e tem espa\u00e7o para um jardim no quintal de casa, sinta-se uma pessoa de sorte!<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Simplesmente, por que n\u00e3o construir seu pr\u00f3prio jardim zen? <\/p>\n\n\n\n

A ideia \u00e9 ter um local para caminhar, se conectar com a natureza e contemplar. Portanto, voc\u00ea pode transformar completamente o quintal de casa em um para\u00edso de paz. Assim, se voc\u00ea j\u00e1 tem um jardim, isso poder\u00e1 ser obtido apenas adicionando um ou outro novo elemento. Em alguns casos, voc\u00ea pode simplesmente mudar pequenos detalhes ou talvez repensar o que j\u00e1 tem. <\/p>\n\n\n\n

Desse modo, se voc\u00ea deseja transformar o seu quintal em um jardim de medita\u00e7\u00e3o ou apenas criar um pequeno lugar tranquilo para se sentar e relaxar no final de um dia agitado, voc\u00ea ficar\u00e1 surpreso com o qu\u00e3o f\u00e1cil e barato \u00e9 transformar o seu jardim.<\/p>\n\n\n\n

Pronto para construir seu pr\u00f3prio pequeno peda\u00e7o do para\u00edso? 
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

1) \u00c1gua, areia e pedras<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

S\u00edmbolo de vida, a \u00e1gua pode ser inserida em um pequeno lago artificial, cascata ou at\u00e9 mesmo uma fonte. Mas se a op\u00e7\u00e3o for por um ambiente seco, a \u00e1gua \u00e9 representada por meio de cascalho, areia ou pequenas pedras.<\/p>\n\n\n\n

Estes elementos est\u00e3o no cora\u00e7\u00e3o da maioria dos jardins zen. Voc\u00ea pode tornar o seu jardim de medita\u00e7\u00e3o mais relaxante, simplesmente pensando em um local para adicionar areia, cascalho e acrescentando pedras maiores onde quiser. Voc\u00ea pode manter uma pequena enxada ou p\u00e1 para movimentar a areia de vez em quando e dar uma apar\u00eancia ondulada para que ela se assemelhe \u00e0s ondas do mar. <\/p>\n\n\n\n

Afinal, as ondas do mar s\u00e3o as coisas mais relaxantes, n\u00e3o s\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

2) Caminhos e plantas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Parte da cria\u00e7\u00e3o de uma apar\u00eancia prop\u00edcia para a medita\u00e7\u00e3o \u00e9 ter caminhos para percorrer e admirar a paisagem. Voc\u00ea pode criar isso facilmente com pedras, lajotas, placas ou at\u00e9 mesmo decks de madeira, e depois adicionar suas v\u00e1rias plantas, ou quem sabe, incluir um belo bonsai – musgos e hortali\u00e7as tamb\u00e9m funcionam muito bem. <\/p>\n\n\n\n

Este \u00e9 um passo realmente simples que voc\u00ea pode executar ao longo do tempo ou passar um fim de semana revisando completamente seu quintal, e ser\u00e1 algo que transformar\u00e1 instantaneamente seu jardim em um para\u00edso contemplativo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

3) Um pouco de musgo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Assim como pedras e areia, o musgo \u00e9 um aspecto importante do seu jardim de medita\u00e7\u00e3o. O musgo \u00e9 uma das plantas mais presentes em um jardim zen japon\u00eas e voc\u00ea pode facilmente incorpor\u00e1-lo ao seu jardim de contempla\u00e7\u00e3o. Plante musgo no centro de seu caminho de areia ou rocha, ou apenas tenha recipientes com musgo ao redor de sua \u00e1rea de relaxamento. O musgo tamb\u00e9m cresce bem onde outras plantas e flores n\u00e3o, por isso \u00e9 uma excelente cobertura para \u00e1reas com baixa qualidade do solo. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

4) Pense nas cores<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Se a ideia \u00e9 criar um jardim zen, o ideal \u00e9 n\u00e3o ousar muito nas cores, mas um pouco de cor pode dar uma alegria a mais para o local. Pense em plantas perenes de cores pac\u00edficas, pedras de cores contrastantes, e talvez, um pouco de branco misturado para um efeito relaxante. As flores de cerejeira japonesas s\u00e3o as flores mais lindas e relaxantes, mas se voc\u00ea n\u00e3o pode adicionar uma cerejeira japonesa, pense em um vaso de barro ou colorido num esquema de cores para efeito relaxante.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

5) Bambu<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

O bambu definitivamente dar\u00e1 a voc\u00ea a sensa\u00e7\u00e3o de estar no Jap\u00e3o, onde os jardins zen se originaram, portanto, adicion\u00e1-lo ao seu quintal certamente causar\u00e1 o mesmo efeito. Voc\u00ea pode adicionar uma pequena fonte de \u00e1gua de bambu. Ou voc\u00ea pode adicionar cercas de bambu ao redor do seu jardim ou qualquer n\u00famero de outras cria\u00e7\u00f5es de bambu. E o bambu n\u00e3o \u00e9 t\u00e3o caro quanto voc\u00ea imagina. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

6 – Priorize a simplicidade<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Existem tantas maneiras de construir seu pr\u00f3prio jardim de medita\u00e7\u00e3o e contempla\u00e7\u00e3o ao ar livre. Voc\u00ea pode adicionar tantos elementos diferentes ou optar por uma proposta mais minimalista. Se voc\u00ea realmente deseja ter a sensa\u00e7\u00e3o paz e relaxamento, voc\u00ea pode adicionar algumas lanternas de jardim, ou at\u00e9 mesmo uma lanterna japonesa que dar\u00e1 um charme especial ao ambiente. Pode tamb\u00e9m, adicionar outros elementos que embelezam seu espa\u00e7o e o tornam o lugar perfeito para relaxar. Mas n\u00e3o se esque\u00e7a, o segredo \u00e9 manter a simplicidade – voc\u00ea n\u00e3o sentir\u00e1 paz se sobrecarregar o jardim com muitos elementos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ah, como \u00e9 bom meditar e contemplar… entrar em estado de foco, relaxamento total e uni\u00e3o com o todo.   Se voc\u00ea deseja um pouco mais de relaxamento e tem espa\u00e7o para um jardim no quintal de casa, sinta-se uma pessoa de sorte! 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