{"id":10848,"date":"2020-01-07T10:00:00","date_gmt":"2020-01-07T13:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/?p=10848"},"modified":"2023-01-04T12:05:25","modified_gmt":"2023-01-04T15:05:25","slug":"mitos-e-verdades-sobre-o-hooponopono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/mitos-e-verdades-sobre-o-hooponopono\/","title":{"rendered":"Mitos e Verdades Sobre o Ho\u2019oponopono"},"content":{"rendered":"\n<p>O m\u00e9todo <a href=\"https:\/\/zenwellness.com.br\/blog\/hooponopono-o-que-e-como-funciona-beneficios-e-mais\/\">Ho\u2019oponopono<\/a> surgiu no Hava\u00ed \u2014 pelos nativos da regi\u00e3o \u2014 com o intuito de curar e resolver problemas pessoais por meio de uma rica orat\u00f3ria que causa conforto emocional e, consequentemente, livra as pessoas de sentimentos ruins e at\u00e9 dores f\u00edsicas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Voc\u00ea possivelmente j\u00e1 deve ter escutado essa palavra, n\u00e3o \u00e9? Hoje, eu vou explicar o que \u00e9 verdade e o que n\u00e3o \u00e9 sobre essa poderosa medita\u00e7\u00e3o. Confira!<\/p>\n\n\n\n<h2><strong>Ho\u2019oponopono \u2014 mitos e verdades<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A medita\u00e7\u00e3o Ho\u2019oponopono \u00e9 uma orat\u00f3ria sequencial que consiste em repetir as frases:<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>&#8220;eu sinto muito&#8221;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u2014 tenha consci\u00eancia de seus atos e dos seus erros;<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>&#8220;eu te amo&#8221;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u2014 eu, voc\u00ea, todos n\u00f3s somos capazes de amar e reconhecer essa natureza;<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>&#8220;me perdoe&#8221;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u2014 o perd\u00e3o \u00e9 uma d\u00e1diva que est\u00e1 ligada ao autoconhecimento;<br><\/p>\n\n\n\n<ul><li>&#8220;sou grato&#8221;&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u2014 agrade\u00e7a em palavras, gestos e atitudes.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Eu costumo repetir essas frases sempre que tenho um dia ruim ou vivencio acontecimentos n\u00e3o t\u00e3o agrad\u00e1veis. E posso te falar? Funciona de verdade!<\/p>\n\n\n\n<p>Vamos conhecer mais sobre a pr\u00e1tica? Olha s\u00f3:<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Purifica pensamentos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Verdade. Recorda\u00e7\u00f5es e pensamentos desagrad\u00e1veis s\u00f3 servem para pesar o nosso cora\u00e7\u00e3o e poluir a nossa mente. Voc\u00ea sabe como afast\u00e1-los? Praticando o perd\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n<p>Teve um tempo que eu tamb\u00e9m achava dif\u00edcil perdoar \u2014 o outro e a mim mesmo. Mas, quando passei a olhar os acontecimentos com mais leveza e aceitar que as coisas acontecem porque est\u00e3o predestinadas, parei de ficar me aprisionando \u00e0quelas situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9 isso que o Ho&#8217;oponopono faz: limpa e purifica os nossos pensamentos de dentro para fora.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>N\u00e3o pode ser usada para quest\u00f5es financeiras<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mito. A medita\u00e7\u00e3o pode ser feita tanto em situa\u00e7\u00f5es mais complexas, como a depress\u00e3o, momento de luto e rancor, quanto naquelas mais gen\u00e9ricas, como relacionamentos, problemas financeiros, pensamentos negativos e outras.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Cura<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Verdade. \u00c9 sabido que o terapeuta Joe Vitale curou pacientes criminais sem nunca ter visto nenhum deles. Como? Pela mente!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Basicamente, ele lia a ficha do preso, olhava para dentro de si e enxergava como a pessoa teria ficado enferma. \u00c0 medida que ele analisava, o paciente melhorava.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O Ho&#8217;oponopono serve n\u00e3o s\u00f3 para resolver quest\u00f5es internas, mas, tamb\u00e9m, as f\u00edsicas. Hoje, \u00e9 comum vermos essa pr\u00e1tica aliada ao tratamento contra estresse e ansiedade, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>Precisa ser guiada e feita em locais de sil\u00eancio absoluto<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Mito. Voc\u00ea pode praticar sozinho, sem o aux\u00edlio de um guru ou m\u00fasicas. Basta repetir as quatro frases em voz alta ou mentalmente, todos os dias.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, voc\u00ea n\u00e3o precisa estar no sil\u00eancio do seu quarto. Eu costumo praticar esperando o metr\u00f4, na fila de espera de algum lugar ou andando no parque. Para estar em conex\u00e3o consigo mesmo n\u00e3o importa o ambiente.<\/p>\n\n\n\n<p>Gostou do conte\u00fado? Aproveite para baixar o <a href=\"https:\/\/go.onelink.me\/vvKi?pid=Blog&amp;c=Mitos%20e%20Verdades%20Sobre%20o%20Ho%E2%80%99oponopono&amp;af_web_dp=https%3A%2F%2Fapp-zen.com\">Zen App<\/a>! Dispon\u00edvel para Android e iOS.<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"A medita\u00e7\u00e3o Ho\u2019oponopono pode impactar positivamente na sua vida. 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